To że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia to z pewnością wiesz.
Gorzej jest w praktyce.
Często jesteśmy zabiegane, zaspałyśmy, śpieszymy się do pracy i nie mamy czasu porządnie zjeść.
Zwróć uwagę na to co spożywasz na śniadanie – to naprawdę kluczowa kwestia jeżeli chodzi o Twoje zdrowie, a także o odchudzanie.
Jeżeli zamierzasz się odchudzać lub cały czas walczyć z brzuszkiem to dzisiaj podajemy przepis na śniadanie które nie dość, że usunie z Twojego organizmu toksyny to jeszcze sprawi, że w ciągu miesiąca schudniesz dodatkowe 5 kg!
Pamiętaj, że toksyny mają wielki wpływ na magazynowanie tkanki tłuszczowej w organizmie.
Dochodzi tutaj także problem retencji wody.
Jeżeli rozwiążesz problem zatrzymywania wody w organizmie i nadmiary toksyn to Twój organizm z pewnością Ci podziękuje.
- nadmiar wody zgromadzonej w tkankach zniknie,
- wzmocnisz odporność całego organizmu,
- zaczniesz eliminować cellulit,
- poprawisz trawienie,
- twoja skóra będzie ładniejsza,
- twój metabolizm przyspieszy.
Poniżej prezentujemy przepis na świetne śniadanie – koktajl oczyszczający.
Dzięki niemu pozbędziesz się toksyn i sprawisz, że Twój metabolizm znacznie przyspieszy.
Przygotowanie koktajlu nie zabierze Ci zbyt dużo czasu.
Wszystko czego potrzebujesz to:
- suszone śliwki – 4 sztuki,
- kefir naturalny – 250 ml,
- siemię lniane – 1 łyżeczka,
- kakao – 1 łyżeczka,
- płatki owsiane – 2 łyżki.
Na początku śliwki wymocz we wrzątku przez 12 minut.
Następnie wrzuć je do blendera i dodaj resztę składników.
Wszystko dokładnie zmiksuj i wypij!
Pamiętaj, aby siemię lniane było zmielone, a kakao było najlepszej jakości!
Pamiętaj, że śliwki i kefir mogą działać bardzo pobudzająco jeżeli chodzi o Twoje jelita.
