W tym menu tylko 6 pozycji, bo z okazji tłustego czwartku w jeden z poranków gościnnie – zamiast zdrowego, sycącego i energetycznego śniadania – wystąpił tłusty i obrzydliwie przepyszny pączek 😉 Tak jak pisałam już w przypadku przepisów na smoothie – owoce dobrze jest podawać ze źródłem białek lub tłuszczów – wydłużą proces wchłaniania węglowodanów i zapewniają stabilniejszy poziom glukozy we krwi, bez gwałtownych skoków i spadków. Jem je sumiennie codziennie od stycznia, zmieniłam swoje nawyki żywieniowe i chudnę dalej, posiłki dla siebie szykując z wagą kuchenną i z pomocą aplikacji (przy okazji krzywym okiem patrząc na kochanego ektomorfika, którego karmię 😉 ).
➡️ Po więcej informacji i kontakt z autorem zapraszamy pod adres:
http://www.karointhekitchen.com/ciasta-desery/tygodniowy-przeglad-sniadaniowy-6-przepisow-na-zdrowe-slodkie-sniadania/