Pancakes orkiszowe - orkiszowe pankejki :)

duży wybór! 1 porcja - 105 kcal: - białko - 3 g - tłuszcze - 0,6 g - węglowodany - 12 g - błonnik - 2 g Zapraszam do polubienia mojej strony na Facebooku oraz śledzenia na Instagramie 1 placuszek - bez dodatków - 105 kcal) 1 szklanka płatków orkiszowych (100 g) 1 jajko 150 g dowolnego mleka 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia Do podania: np owoce. orzechy, syrop klonowy PRZYGOTOWANIE Płatki miksujemy na mąkę, dodajemy mleko, jajko i proszek, mieszamy.