Co najczęściej powoduje powstawanie podwójnego podbródka?
#Nadmiar wody w organizmie
Nadmiar wody w organizmie powoduje puchnięcie ciała. Najczęściej obserwujemy to właśnie w okolicach szyi, twarzy i kostek. Aby wyeliminować nadmiar wody konieczne jest picie dużej ilości wody każdego dnia. Organizm, który otrzymuje dużą ilość wody przestaje ją magazynować i wydala nadmiar.
#Otyłość
Również nadmiar tkanki tłuszczowej jest przyczyną podwójnego podbródka. Tłuszcz gromadzi się pod skórą również w okolicach szyi.
#Nagła utrata masy ciała
Kiedy bardzo szybko chudniemy, skóra nie ma czasu się skurczyć i zwyczajnie wisi. Dzieje się tak również w okolicach twarzy i szyi.
Jak zniwelować podwójny podbródek? Wypróbuj sprawdzone ćwiczenia.
#Całowanie sufitu
Unieś głowę do góry i patrz na sufit. Zacznij cmokać tak, jakbyś chciała kogoś pocałować. Poczujesz jak mięśnie szyi napinają się. Wykonuj to ćwiczenie przez 30 sekund, następnie zrób krótką przerwę i powtórz ćwiczenie.
#Język do sufitu
Doskonałe rezultaty przynosi również wyciąganie języka do sufitu. Unieś głowę tak jak w pierwszym ćwiczeniu. Jednak zamiast cmokać wyciągnij język i ruszaj nim w górę i w dół. Od razu poczujesz jak pracują mięśni szyi i żuchwy.
#Rozciąganie języka
Otwórz usta i wyciągnij język na brodę tak daleko, jak się da. Wytrzymaj 5 sekund. Powtórz ćwiczenie 10-15 razy.
#Wysuwanie dolnej wargi
Postaraj się wysunąć dolną szczękę do przodu i nałożyć dolna wargę na górną. W takiej pozycji wytrzymaj kilka sekund. Powtórz ćwiczenie 10 razy.
#Piłeczka tenisowa
Umieść piłeczkę tenisową przy szyi i podtrzymuj ją jedynie brodą. Na zmianę ściskaj piłeczkę i rozluźniaj za pomocą mięśni szyi.
