Domowa granola w wersji niskokalorycznej! Granola idealnie sprawdzi się jako dodatek do jogurtu lub mleka na śniadanie, czy też zdrową i pożywną przekąskę między posiłkami. Granolę przygotowałam z dodatkiem żurawiny, …
Szarlotka bez pieczenia z budyniem na spodzie z płatków owsianych! To przepis na zdrowe ciasto z jabłkami w wersji wegańskiej – czyli bez jajek, bez mleka i innych produktów odzwierzęcych. …
Szybka, pyszna i lekka sałatka z tortellini. Mój przepis
Nie ma co się oszukiwać, że to danie smakuje jak tradycyjna włoska pizza i nawet nie chcę Wam tego wmawiać, ale jednoczesnie obiecuję, że ten placek z batatów smakuje baardzo …
Sałatka z pieczonych warzyw z fetą i sosem ziołowym
Składniki: - szklanka makaronu w kształcie ryżu - 1 duży ogórek szklarniowy - pół pęczka koperku - puszka kukurydzy - 20 dag wędliny drobiowej - 1 łyżka majonezu - 1 …
I już! Marchewki umyć, obrać i zetrzeć na grubych oczkach tarki. Tradycyjna surówka do obiadu, która smakuje wszystkim.
Idealne proporcje, świetny smak! 1. Kapustę posiekać w cienkie paseczki, jabłka obrać i zetrzeć na grubej tarce.
Brokuły podzielić na mniejsze różyczki, gotować w osolonej wodzie przez ok. 2 minuty, odsączyć i przelać zimną wodą. 2. Śmietanę, jajka i ser (pozostawić trochę sera do posypania wierzchu) połączyć, …
- 1 woreczek białego ryżu - pierś z kurczaka - marynowane pieczarki, ok. 200 g - 1 por - 1 czerwona papryka - 1 puszka kukurydzy - pęczek natki pietruszki …
Składniki: - 6-7 marchewek - kawałek selera - 1 pietruszka - 1 cebula - kawałek pora - 4 ziemniaki - liść laurowy - 3 kulki ziela angielskiego - 3 łyżki …
A teraz przepis na dzisiejszą fit sałatkę z młodymi listkami: Składniki: - 2 garście młodych listków szpinaku, botwinki i rukoli (mix) - kilka małych pomidorków - około 3 łyżki kukurydzy …
- 1/2 kapusty pekińskiej - 1 czerwona papryka - 1 ogórek szklarniowy - 1 puszka kukurydzy - pęczek rzodkiewek - pęczek koperku - 3 łyżki oliwy z oliwek - 3 …
Ilość porcji: 2 Składniki na sałatkę: garść rukoli, szpinaku lub roszponki 6-8 jajek przepiórczych 4-6 rzodkiewek szczypiorek 1-2 pomidory Składniki na kokosowy dressing z awokado (wegański majonez): ½ awokado 2 …
- 1 nieduża główka sałaty lodowej - 4 jajka ugotowane na twardo - 1 ogórek - ok. 250 g pomidorków koktajlowych - ok. pół szklanki oliwy z oliwek - przyprawa …
Składniki: 1 puszka tuńczyka w kawałkach 180 g (można użyć w sosie własnym lub oleju) 3 cm zielonego ogórka 2 garście mieszanki sałat (u mnie wersja z marchewką) pół łyżki …
