Przeglądasz tag: witaminy z grupy b strona 1

5 sposobów na zwiększenie przyswajania żelaza

Niedobory żelaza w organizmie mogą powodować zawroty głowy, zmęczenie, zadyszkę i przyspieszone bicie serca. Jedynym sposobem na to, by przekonać się o jego niewłaściwym poziomie, są badania. Jeśli okaże się, …

Co jeść by mieć lepszy humor?

Masz zły humor i jesteś ciągle zmęczona? Chcesz odzyskać radość i energię? Przepis jest prosty – zmień dietę! Wystarczy zawrzeć w naszym menu kilka produktów, które potrafią przywołać dobry humor, …

Jak prawidłowo brać witaminy oraz minerały?

Na rynku dostępne są tysiące suplementów i leków zawierających witaminy i minerały. Po które z nich warto sięgać, a które są zbędne? Poniżej znajdziecie informacje dotyczące tego, w jakich sytuacjach …