Dowiedz się, jakie pokarmy mogą pomóc w ochronie przed kleszczami i zwiększyć Twoje bezpieczeństwo na świeżym powietrzu. Witamina B1, czosnek oraz napar z czystka to naturalne repelenty.
Odkryj, jak orzechy laskowe - bogate źródło witamin, minerałów i antyoksydantów - mogą poprawić Twoją koncentrację i pamięć. Dowiedz się, jak łatwo włączyć je do swojej diety.
Historia żurawiny Żurawina, znana od wieków w wielu kulturach, była używana nie tylko jako składnik diety, ale również w lecznictwie ludowym. Żurawina – źródło energii Ale dlaczego żurawina jest tak …
Źródła kobalaminy to mięso, wątróbka, ryby, jaja, mleko i produkty mleczne. Witaminy z grupy B – suplementacja Do niedoborów witamin z grupy B dochodzi bardzo rzadko, dlatego że niektóre produkty …
To z uwagi na ten fakt zaleca się przyjmowanie preparatów zawierających witaminę D wraz z głównym posiłkiem – który zazwyczaj okazuje się najbardziej bogaty w tłuszcze i przypada zazwyczaj w …
Ze względu na pozytywny wpływ witamin z grupy B na układ nerwowy, mogą być one niezwykle pomocne w walce z jesiennym obniżeniem nastroju. Witamina C rozpuszczalna jest w wodzie, nie …
Niedobory żelaza w organizmie mogą powodować zawroty głowy, zmęczenie, zadyszkę i przyspieszone bicie serca. Jedynym sposobem na to, by przekonać się o jego niewłaściwym poziomie, są badania. Jeśli okaże się, …
Masz zły humor i jesteś ciągle zmęczona? Chcesz odzyskać radość i energię? Przepis jest prosty – zmień dietę! Wystarczy zawrzeć w naszym menu kilka produktów, które potrafią przywołać dobry humor, …
Na rynku dostępne są tysiące suplementów i leków zawierających witaminy i minerały. Po które z nich warto sięgać, a które są zbędne? Poniżej znajdziecie informacje dotyczące tego, w jakich sytuacjach …
