Czym się schłodzić w upał? Takie pytanie obija nam się zwykle po głowie, kiedy temperatura przekracza 30 st. C. Oto kilka sposobów.
Jeżeli upał nie daje Ci żyć to włóż kilka dużych butelek wypełnionych wodą do zamrażarki. Kiedy woda w nich zamarznie ustaw jest przed wentylatorem. Teraz wentylator będzie rozdmuchiwał chłodniejsze powietrze.
Jeżeli nie możesz wytrzymać bo upał daje się we znaki to spróbuj porozstawiać po mieszkaniu miski z wodą. Parowanie wody schłodzi powietrze. Pamiętaj też o tym aby starać się nie …
Jeżeli na zewnątrz jest straszny upał to pamiętaj, aby wzbogacić swoją dietę o duże ilości potasu. Jedz pomidory, ogórki, sałaty, pomarańcze. Warto także jeść potrawy chłodne lekko solone. Pamiętaj także …
Fit - Domowa „woda smakowa” z truskawkami, miętą i cytryną
Jeżeli na wakacjach zawsze mogłoby być cieplej według Ciebie to pomyśl nad wyprawą w miejsca na ziemi gdzie w przeszłości padały rekordy najwyższych temperatur! Na pustyni Lut w Iranie odnotowano …
Przy takich upałach jak teraz woda może nie wystarczać. Dodaj odrobinę cukru i soli do wody którą pijesz. Dzięki temu uzupełnisz poziom elektrolitów w organizmie.
Jeżeli nie możesz zasnąć bo upał daje się we znaki zmocz prześcieradło w zimnej wodzie i powieś jak firankę przy otwartym oknie. Teraz powietrze wpadające do pomieszczenia będzie przyjemniejsze.
Desery - Mrożona kawa bananowa
Obiad - Chłodnik z pomidorów czyli hiszpańskie Gazpacho idealne na upały
Blacha duża 23 cm x 29 cm Składniki: 3 duże śmietany 18 % 3 duże jogurty naturalne 1 szklanka cukru 1 opakowanie żelatyny odrobina gorącej wody 4 truskawkowe galaretki 500 …
Potrzebne nam:- około 500 g miąższu z arbuza bez pestek- szklanka gruszecznika (u mnie zawsze Warka Perry)- 1-1,5 łyżeczki cukru pudru- 2-3 łyżki soku z cytrynyPrzygotowanie:Arbuza miksujemy za pomocą blendera. …
Po weselu zostało dużo owoców, zrobiłam konfitury i soki ale z arbuza długo się zastanawiałam co przygotować - i wyszły lody. Składniki: 1,5 kg arbuza (bez skóry i bez pestek) …
Desery - Lody, lody na ochłodę czyli jak z dżemu możemy zrobić sorbet truskawkowy
And you also get a thick, sweet smoothie made with a fruit pulp from cooking the lemonade. Store the lemonade in the fridge for up to 5 days. LEMONADE INGREDIENTS …
