- Czas gotowania: 30 min
- Czas przygotowania: 20 min
Składniki
litr wody mineralnej (może być gazowana, lekko gazowana jeżeli nie macie
przeciwwskazań zdrowotnych)
2 garście truskawek
cytryna (sparzona i pokrojona w plastry)
garść świeżych liście mięty
kostki lodu (opcjonalnie)
Przepis
Cytrynę porządnie wyszorować pod bieżącą wodą. Następnie sparzyć, pokroić w plasterki.
Truskawki w szypułkach włożyć do miski z zimną wodą, dodać sok wyciśnięty z połowy cytryny i pozostawić truskawki na kilka minut. W ten sposób pozbawiamy truskawki części chemii, którą są konserwowane. Jeżeli kupicie truskawki ekologiczne wystarczy je umyć pod bieżącą wodą.
Truskawki pozbawić szypułek, pokroić w cząstki.
Do wody dodać truskawki, cytrynę oraz miętę. Odstawić. Woda zyska smak dodatków po ok 30 minutach.
Porady
1. Taką mieszankę owoców i ziół można zalewać wodą wielokrotnie.
2. Jeżeli chcecie przygotować lemoniadę to wystarczy dodać miodu lub ksylitolu (ilość "słodzidła" uzależniona jest od osobistych preferencji).
