Serotonina strona 1

Masz takie objawy wiosną? Sprawdź poziom tych 5 hormonów!

27.04.2022 13:37

Wahania emocjonalne, gorsze samopoczucie, a nawet stany depresyjne mogą być sygnałem zaburzeń hormonalnych. Hormony to związki, które mają spory wpływ zarówno na stan naszego ciała, jak i ducha. Sprawdź jakie …

Co jeść by mieć lepszy humor?

22.01.2021 21:12

Masz zły humor i jesteś ciągle zmęczona? Chcesz odzyskać radość i energię? Przepis jest prosty – zmień dietę! Wystarczy zawrzeć w naszym menu kilka produktów, które potrafią przywołać dobry humor, …

Tryptofan - co to takiego i dlaczego pomoże Ci się uśmiechnąć?

31.07.2020 17:37

Tryptofan to aminokwas, który warto dostarczać wraz z dietą lub suplementować odpowiednimi preparatami. Odpowiada za właściwe funkcjonowanie układu nerwowego, jego niedobór powoduje spadek energii, pogorszenie nastroju i może prowadzić nawet …