Rower strona 1

Źle wyposażony rower? Możesz dostać do 500 zł mandatu!

20.07.2022 12:02

Rower jest bardzo popularnym środkiem transportu. Sprawa bezpieczeństwa podczas jazdy jest priorytetem. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę, że za nieodpowiednio wyposażony rower może grozić nam wysoki mandat. Celem nakładania …

Czy kask rowerowy jest obowiązkowy w 2022?

18.05.2022 9:13

Wiosna i lato to sezon wycieczek rowerowych. Na drogach pojawia się wielu rowerzystów. Kwestia posiadania kasku budzi wiele kontrowersji. Temat ten dzieli Polaków. Jak w Polsce regulowane są przepisy jazdy …

1500 zł kary za jazdę rowerem bez uprawnień! O co w tym chodzi?

31.12.2021 14:39

Już w styczniu w życie wejdą nowe przepisy, które zakładają bardzo wysokie kary dla kierowców, a także dla rowerzystów. Co się zmieni? Od stycznia zaczynają obowiązywać kary między innymi dla …

Co oznaczają kolory szlaków? Większość z nas była w błędzie!

05.08.2021 17:32

Co oznaczają kolory szlaków i jakie zasady się nimi rządzą? Poznaj kolory i oznaczenia szlaków turystycznych w Polsce. Większość z nas do tej pory była w błędzie! Szlaki turystyczne w …

Prezenty na Komunię - co podarować dziecku?

29.04.2021 17:47

Nie wiesz jaki prezent podarować dziecku na Pierwszą Komunię Świętą? Zgodnie z tradycją chrześcijańską, upominek powinien odnosić się do wiary. Jednak coraz częściej dzieci dostają inne prezenty. Podpowiadamy, jaki prezent …

Jak się pozbyć cellulitu? TOP 6 sposobów na cellulit!

21.01.2021 14:11

Cellulit jest problemem wielu kobiet! Skórka pomarańczowa pojawia się najczęściej na brzuchu, udach, pośladkach i ramionach. Istnieje wiele skutecznych metod na pozbycie się cellulitu. Poznaj najlepsze sposoby! Poznaj sześć sposobów …

Te produkty pozwolą Ci się pozbyć cellulitu! Włącz je do swojej diety

04.11.2020 19:04

Cellulit jest zmorą wielu kobiet! Skórka pomarańczowa często pojawia się na brzuchu, udach, pośladkach i ramionach. Istnieje wiele skutecznych metod na pozbycie się cellulitu. Najważniejsze są ćwiczenia, stosowanie odpowiednich kosmetyków, …

Najlepsze pomysły na randkę w czasie koronawirusa

05.10.2020 21:56

Epidemia koronawirusa w Polsce i na świecie nie zwalnia. Niemal we wszystkich państwach wprowadzono ograniczenia i zakazy w wielu dziedzinach życia. Przez Covid-19 możliwości wyjścia i spotkań towarzyskich zostały mocno …

Jak ćwiczyć z niedoczynnością tarczycy?

30.09.2020 19:54

Przy niedoczynności tarczycy pojawia się mnóstwo zdrowotnych problemów. Ciągłe zmęczenie, spowolnienie metabolizmu, otyłość, zatrzymywanie wody w organizmie, obrzęk twarzy i szyi, zaparcia- to niektóre z objawów z tej choroby. Dowiedz …

Idziesz z dzieckiem na rower? Musisz zawsze o tym pamiętać!

11.06.2020 17:25

Wiosna w pełni, rząd znosi część obostrzeń, a pogoda dopisuje. Mamy więc teraz najlepszy czas, aby wyjść z domu i spędzić go na łonie natury. Każda aktywność fizyczna jest punktowana, …

Efekt jo-jo- skąd się bierze i jak z nim walczyć?

20.05.2020 16:30

Jest zmorą wielu odchudzających się kobiet. Pojawia się, podczas stosowania zbyt restrykcyjnych, niskokalorycznych diet i głodówek, gdy utracone kilogramy i centymetry do nas wracają. Skąd się bierze efekt jo-jo i …

Jak jeździć na rowerze żeby schudnąć?

08.05.2020 11:54

Jazda na rowerze to świetna forma aktywności fizycznej, która spala mnóstwo kalorii, poprawia kondycję i ogólną wydolność organizmu. To także bardzo dobry sposób na spędzanie wolnego czasu w pojedynkę lub …

Dezynfekcja roweru miejskiego – na co zwrócić uwagę?

06.05.2020 20:48

Koronawirus sprawił, że częściej myjemy ręce oraz bardziej dbamy o higienę osobistą. Dezynfekowane są równe przedmioty, które mają styczność z większą ilością osób. Dezynfekcja wózków sklepowych czy koszyków to zadanie …

Jak bezpiecznie uprawiać sport w czasie pandemii koronawirusa?

30.04.2020 20:59

Codzienna aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie. Zwiększa odporność organizmu, pozwala zwalczać stres i poprawia nasz nastrój. Także podczas pandemii koronawirusa, nie powinniśmy całkowicie rezygnować z uprawiania …

Czy jadąc rowerem musimy mieć maskę? Jakie są wyjątki?

22.04.2020 3:05

Czy jadąc rowerem musimy mieć maskę? Jakie są wyjątki? Od 20 kwietnia dozwolony jest wstęp do parków i lasów. Z pewnością skorzystają z tego rowerzyści. Czy podczas rekreacji muszą nosić …

Koronawirus a samotne spacery. Czy to dobry pomysł?

17.03.2020 20:20

W związku z rozprzestrzenianiem się koronawirusa, zaleca się aby jak najbardziej ograniczać wyjścia z domu i unikać skupisk ludzi. Wiele osób zastanawia się, czy może wyjść z dziećmi do lasu, …

Skuteczne oszczędzanie. Poznaj niezawodne triki!

03.03.2020 14:25

Twoja wypłata rozchodzi się w kilka dni, a Ty nie wiesz na co ją wydajesz? Nie potrafisz zaplanować wydatków, a niespodziewane koszty często Cię zaskakują? Jeśli brzmi to znajomo, przeczytaj …

Twoje dziecko jeździ ścieżką rowerową? Uważaj, by nie dostać mandatu!

21.02.2020 12:34

W wielu miastach, zwłaszcza tych większych coraz częściej pojawiają się liczne ścieżki dla rowerzystów. Jazda na rowerze to świetny czas na spędzenie rodzinnego popołudnia, a możliwość korzystania ze specjalnych ścieżek …