Rower strona 1

Co oznaczają kolory szlaków? Większość z nas była w błędzie!

Aug. 5, 2021, 3:32 p.m.

Co oznaczają kolory szlaków i jakie zasady się nimi rządzą? Poznaj kolory i oznaczenia szlaków turystycznych w Polsce. Większość z nas do tej pory była w błędzie! Szlaki turystyczne w …

Prezenty na Komunię - co podarować dziecku?

April 29, 2021, 3:47 p.m.

Nie wiesz jaki prezent podarować dziecku na Pierwszą Komunię Świętą? Zgodnie z tradycją chrześcijańską, upominek powinien odnosić się do wiary. Jednak coraz częściej dzieci dostają inne prezenty. Podpowiadamy, jaki prezent …

Jak się pozbyć cellulitu? TOP 6 sposobów na cellulit!

Jan. 21, 2021, 1:11 p.m.

Cellulit jest problemem wielu kobiet! Skórka pomarańczowa pojawia się najczęściej na brzuchu, udach, pośladkach i ramionach. Istnieje wiele skutecznych metod na pozbycie się cellulitu. Poznaj najlepsze sposoby! Poznaj sześć sposobów …

Te produkty pozwolą Ci się pozbyć cellulitu! Włącz je do swojej diety

Nov. 4, 2020, 6:04 p.m.

Cellulit jest zmorą wielu kobiet! Skórka pomarańczowa często pojawia się na brzuchu, udach, pośladkach i ramionach. Istnieje wiele skutecznych metod na pozbycie się cellulitu. Najważniejsze są ćwiczenia, stosowanie odpowiednich kosmetyków, …

Najlepsze pomysły na randkę w czasie koronawirusa

Oct. 5, 2020, 7:56 p.m.

Epidemia koronawirusa w Polsce i na świecie nie zwalnia. Niemal we wszystkich państwach wprowadzono ograniczenia i zakazy w wielu dziedzinach życia. Przez Covid-19 możliwości wyjścia i spotkań towarzyskich zostały mocno …

Jak ćwiczyć z niedoczynnością tarczycy?

Sept. 30, 2020, 5:54 p.m.

Przy niedoczynności tarczycy pojawia się mnóstwo zdrowotnych problemów. Ciągłe zmęczenie, spowolnienie metabolizmu, otyłość, zatrzymywanie wody w organizmie, obrzęk twarzy i szyi, zaparcia- to niektóre z objawów z tej choroby. Dowiedz …

Idziesz z dzieckiem na rower? Musisz zawsze o tym pamiętać!

June 11, 2020, 3:25 p.m.

Wiosna w pełni, rząd znosi część obostrzeń, a pogoda dopisuje. Mamy więc teraz najlepszy czas, aby wyjść z domu i spędzić go na łonie natury. Każda aktywność fizyczna jest punktowana, …

Efekt jo-jo- skąd się bierze i jak z nim walczyć?

May 20, 2020, 2:30 p.m.

Jest zmorą wielu odchudzających się kobiet. Pojawia się, podczas stosowania zbyt restrykcyjnych, niskokalorycznych diet i głodówek, gdy utracone kilogramy i centymetry do nas wracają. Skąd się bierze efekt jo-jo i …

Jak jeździć na rowerze żeby schudnąć?

May 8, 2020, 9:54 a.m.

Jazda na rowerze to świetna forma aktywności fizycznej, która spala mnóstwo kalorii, poprawia kondycję i ogólną wydolność organizmu. To także bardzo dobry sposób na spędzanie wolnego czasu w pojedynkę lub …

Dezynfekcja roweru miejskiego – na co zwrócić uwagę?

May 6, 2020, 6:48 p.m.

Koronawirus sprawił, że częściej myjemy ręce oraz bardziej dbamy o higienę osobistą. Dezynfekowane są równe przedmioty, które mają styczność z większą ilością osób. Dezynfekcja wózków sklepowych czy koszyków to zadanie …

Jak bezpiecznie uprawiać sport w czasie pandemii koronawirusa?

April 30, 2020, 6:59 p.m.

Codzienna aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie. Zwiększa odporność organizmu, pozwala zwalczać stres i poprawia nasz nastrój. Także podczas pandemii koronawirusa, nie powinniśmy całkowicie rezygnować z uprawiania …

Czy jadąc rowerem musimy mieć maskę? Jakie są wyjątki?

April 22, 2020, 1:05 a.m.

Czy jadąc rowerem musimy mieć maskę? Jakie są wyjątki? Od 20 kwietnia dozwolony jest wstęp do parków i lasów. Z pewnością skorzystają z tego rowerzyści. Czy podczas rekreacji muszą nosić …

Koronawirus a samotne spacery. Czy to dobry pomysł?

March 17, 2020, 7:20 p.m.

W związku z rozprzestrzenianiem się koronawirusa, zaleca się aby jak najbardziej ograniczać wyjścia z domu i unikać skupisk ludzi. Wiele osób zastanawia się, czy może wyjść z dziećmi do lasu, …

Skuteczne oszczędzanie. Poznaj niezawodne triki!

March 3, 2020, 1:25 p.m.

Twoja wypłata rozchodzi się w kilka dni, a Ty nie wiesz na co ją wydajesz? Nie potrafisz zaplanować wydatków, a niespodziewane koszty często Cię zaskakują? Jeśli brzmi to znajomo, przeczytaj …

Twoje dziecko jeździ ścieżką rowerową? Uważaj, by nie dostać mandatu!

Feb. 21, 2020, 11:34 a.m.

W wielu miastach, zwłaszcza tych większych coraz częściej pojawiają się liczne ścieżki dla rowerzystów. Jazda na rowerze to świetny czas na spędzenie rodzinnego popołudnia, a możliwość korzystania ze specjalnych ścieżek …

Pierwsza autostrada dla rowerów w Polsce. Otwarcie już 30 września!

Sept. 27, 2018, 9:35 p.m.

Słyszeliście kiedyś o czymś takim jak autostrada dla rowerów? Właśnie taka powstaje w Jaworznie. To Velostrada, czyli droga szybkiego ruchu dla rowerów. Będzie posiadać dwie jezdnie, a także chodnik dla …

Jakie korzyści przynosi JAZDA NA ROWERZE?

July 23, 2018, 5:18 p.m.

Jeżeli zdecydowałaś się na zmianę trybu życia, chciałabyś wprowadzić do swojej codzienności odrobinę aktywności fizycznej to ciekawym rozwiązaniem jest przesiadka na rower. Jeżdżąc rowerem do pracy czy na uczelnię znacznie …

JEŹDZISZ ROWEREM? Zobacz za co możesz dostać MANDAT!

May 3, 2018, 10:20 a.m.

Rower to bardzo popularny środek transportu. W ciepłe dni coraz częściej jeździmy na rowerze i bardzo dobrze, ponieważ jest to zarówno ekonomiczne dla naszego portfela, jak i niesie pozytywne skutki …