Przeglądasz tag: minerały strona 1

Jak prawidłowo brać witaminy oraz minerały?

Na rynku dostępne są tysiące suplementów i leków zawierających witaminy i minerały. Po które z nich warto sięgać, a które są zbędne? Poniżej znajdziecie informacje dotyczące tego, w jakich sytuacjach …

Cydr gruszkowy - przepis na zdrowy napój

Chociaż to cydr jabłkowy cieszy się największą popularnością, to cydr gruszkowy możemy coraz częściej spotkać na sklepowych półkach. Okazuje się, że jest on nie tylko smacznym napojem, ale ma także …

Maseczka ze śliwek na piękną cerę. Wystarczą 3 składniki!

Szukasz sposobu na piękną i promienną cerę? Chcesz dokładnie oczyścić i wygładzić twarz? Poznaj prosty przepis na domową maseczkę ze śliwek. Do jej przygotowania wystarczą zaledwie trzy składniki! Naturalne kosmetyki …

Co najlepiej jeść w upał? Dieta, która pozwoli Ci przetrwać gorące lato

Latem mamy dostęp do mnóstwa sezonowych owoców i warzyw, które warto włączyć do swojej codziennej diety. Wakacje to czas, kiedy jesteśmy bardziej aktywni, mamy więcej energii, dlatego musimy zwracać uwagę …

Suplementujesz żelazo? Przeczytaj, aby nie popełnić błędu!

Niektóre substancje wchodzą w interakcje z lekami. Zmniejszają ich wchłanianie się do organizmu lub obniżają skuteczność. Jeśli zażywasz żelazo, powinieneś pamiętać o ważnej zasadzie. To może Cię zaskoczyć! Rola żelaza …

Czy czereśnie tuczą?

Czereśnie to bardzo smaczne owoce, których latem potrafimy zjeść naprawdę sporo. Oprócz tego, że są pyszne, są też bardzo zdrowe. Stanowią bogate źródło witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Czy czereśnie tuczą? …

Masz nadmierny apetyt? Poznaj sposoby, by nad nim zapanować

Zdarzają się dni, kiedy przez cały dzień jesteśmy głodni, a przez to czujemy się rozdrażnieni i nie możemy się na niczym skoncentrować. Pomimo posiłku, wciąż mamy ochotę na jedzenie i …

Wiosna na talerzu- które nowalijki wybrać?

Pierwsze w sezonie wiosennym, młode warzywa. Zdrowe, smaczne i pełne witamin. Nowalijki to kulinarny symbol wiosny na naszym talerzu. Jakie nowalijki wybrać? Czy są zdrowe i warto je jeść? Dowiesz …

Czy mikrofalówki są szkodliwe?

Niemal każdy z nas ma w domu mikrofalę. Podgrzewanie w niej jedzenia jest bardzo szybkim i prostym sposobem na przygotowanie posiłku. Wiele osób uważa, że proces ten pozbawia jedzenie wartościowych …

Zdrowe i długie włosy w 12 prostych krokach!

Która z Nas nie marzy o pięknych, długich, gęstych i zdrowych włosach? Poza czynnikami genetycznymi na ich stan ma wpływ wiele innych czynników. Jednak dobrą wiadomością jest ta, że możemy …

Intensywnie trenujesz? Sprawdź jakie witaminy warto brać!

Witaminy dla sportowców to szeroka gama produktów stworzonych z myślą o osobach, które potrzebują dodatkowych źródeł witamin ii minerałó ze względu na obciążenia treningowe. Sportowcy amatorzy sięgają po nie w …

Te warzywa LECZĄ, czyli 6 wiosennych warzyw, które musisz mieć w swoim domu!

Po długiej, mroźnej zimie, czujemy się zmęczeni, jesteśmy apatyczni i bez energii. Za to na wiosnę musimy obudzić się do życia. Nasz organizm potrzebuje większej dawki niezbędnych witaminy i minerałów. …

Krzem – pierwiastek zdrowia i młodości, którego mamy niedobór!

Krzem jest jednym z najważniejszych składników mineralnych dla człowieka. Jego przewklekły niedobór odpowiedzialny za mnóstwo dolegliwości, takich jak: Wypadanie włosów Łamliwość paznokci Powstawanie przedwczesnych zmarszczek Kruchość włosów Wiotkość i suchość …

Te objawy mogą świadczyć o niedoborze wapnia. Nie ignoruj ich!

Wapń to minerał, który znajduje się w sporych ilościach w naszych kościach, zębach, krwi i innych tkankach. Nie tylko odpowiada on za zdrowie kości i zębów, ale również układu nerwowego …