Składniki:2 dojrzałe mango 4 małe gęste jogurty naturalne 1/2 szklanki schłodzonego mleka kardamon w proszku (do smaku) 1 łyżka miodu
Oto nawyki żywieniowe, które mogą mieć szkodliwy wpływ na zdrowie mięśni Nie spożywasz wystarczającej ilości białka na śniadanie Utrzymanie masy i napięcia mięśni po 50. roku życia wymaga spożywania odpowiedniej …
Koktajl poprawiający przemianę materii jest dobry o każdej porze roku, a szczególnie zimą, gdy potrzebujemy więcej witamin i minerałów. Jabłko w koktajlu poprawiającym przemianę materii odgrywa ogromną rolę, gdyż rozdrobnione …
Składniki: 400 g wiśni (np. mrożone) 400 g jogurtu naturalnego 2 banany 2 łyżki miodu 3 łyżki nasion chia 150 ml wody Nasiona chia zalewamy gorącą wodą i odstawiamy na …
Zapraszam po przepis, a tutaj znajdziecie Koktajl: burak, jabłko, imbir (dieta dr Dąbrowskiej) Składniki: 1 burak 1 marchewka 1 jabłko 1/2 małej pomarańczy sok 1/2 cytryny 1 cm kawałek świeżego …
Składniki: - 125 ml świeżo wyciskanego soku jabłkowego (u mnie domowy) - 1 banan - 4 świeże daktyle – do nabycia w sklepie Gryczanka.pl - duża szczypta cynamonu Przygotowanie: Do …
Jedna porcja ma: 84kcal 19 g węgli 2 g białka 1 g tłuszczu 2 porcje Składniki - 13 kcal - 30 g jarmużu - 36 kcal - 1 szt. jabłek …
Co potrzebujemy: matę bambusową do zwijania sushi przeźroczystą folie spożywczą pałeczki do sushi nori -cienkie płaty z glonów do zwijania sushi ryż do sushi ocet ryżowy wasabi - pastę z …
Składniki: 2 garście jarmużu 1 jabłko 1 mango 2 szklanki soku jabłkowego (tłoczonego) 2 łyżki nasion chia Mango obieramy i usuwamy z niego pestkę i kroimy na mniejsze kawałki.
Koktajl bananowy z czerwoną pomarańczą i burakiem / 2 porcje Składniki: 400 g jogurtu naturalnego 1 czerwona pomarańcza 1 banan 1 mały burak miód do smaku kilka migdałów ze skórką …
Grejpfruty są niskokaloryczne (w 100 g mają tylko około 50 kcal), a do tego przyśpieszają przemianę materii, ułatwiają spalanie tłuszczów i oczyszczają organizm – dzięki czemu opóźniają proces starzenia i …
Zobaczcie, jakie są cudowne! Tropikalne smoothie bowl z kaszą jaglaną Składniki: 1 porcja Na smoothie: 1 banan 2 pomarańcze 1 cm świeżego imbiru 2 łyżeczki kardamonu ½ szklanki ugotowanej kaszy …
Wegański Milkshake Truskawkowy 1 porcja (ok. 300 kcal) czas przygotowania: ok. 5 minut koszt: ok. 5,10 zł Składniki: 105 ml mleka roślinnego (najlepiej sojowego albo migdałowego) 105 g truskawek mrożonych …
Najłatwiejszym sposobem na dostarczenie pożądanych składników w prostej, nie wymagającej wielu przygotowań formie i co najważniejsze w czystej nieprzetworzonej postaci, jest przygotowanie pysznego koktajlu warzywnego lub owocowego. Koktajle wydobywają z …
Orzechy odsączyć z wody, przełożyć do blendera kielichowego, dodać banana, daktyle ( jak są twarde należy wcześniej na 10 minut zalać gorącą wodą), kakao, tahini i wodę – zblendować na …
Jeśli jednak nie możecie zdobyć świeżego mango, z powodzeniem możecie skorzystać także z wersji zapuszkowanej :) Dojrzałe owoce sprawiają, że napój ten sam w sobie jest już dosyć słodki, dlatego …
