Zobaczcie, jakie są cudowne! Tropikalne smoothie bowl z kaszą jaglaną Składniki: 1 porcja Na smoothie: 1 banan 2 pomarańcze 1 cm świeżego imbiru 2 łyżeczki kardamonu ½ szklanki ugotowanej kaszy jaglanej* Do podania: Mini kiwi albo zwykłe kiwi Wiórki kokosowe (pomijamy w diecie low FODMAP) Pestki granata Przygotowanie: Wszystkie składniki na smoothie, oprócz kaszy jaglanej, blendujemy. Następnie czynimy go nieco treściwszym, dodając kaszę, ziarna, wiórki kokosowe, świeże owoce w kawałkach, orzechy…i jemy miską jak najlepszą, śniadaniową zupę owocową – albo po prostu traktując jako pyszny, pełen witamin, zdrowy – no niesamowicie prosty i szybki – deser owocowy. Przepłukać ją ciepła wodą, następnie wrzucić do rondelka, zalać wrzątkiem w proporcji 2:1 (na 1/2 szklanki kaszy 1 szklanka wody), gotować 3-4 minuty. Świetne będzie w tym celu tropikalne smoothie bowl z kaszą jaglaną. Nie miałam go w sumie w planach, ale tak spodobały mi się kolory dania, że po prostu musiałam. Miseczka ze smoothie leży na własnoręcznie przygotowanym prze mnie tle (możecie podobne u mnie zamówić), w kolorze granatowym. To taki koktajl, ale w misce (bowl) z masą dodatków. Tropikalne smoothie bowl z kaszą jaglaną Światło dzienne padało z prawej strony, z lewej szybko ustawiłam czarny styropian, do pogłębienia cieni. Samo danie jest na tyle przybrane dodatkami, że tylko rozrzuciłam kilka mini kiwi. Zdjęcie robiłam wyjątkowo z reki, z lotu ptaka. Smoothie bowl ciężko idealnie nazwać po polsku. Nie wiem jak Wy, ale ja sobie nieźle pofolgowałam, zwłaszcza jeżeli chodzi o ciasta 🙂 Co to jest smoothie bowl?
