Odkryj przepis na sałatkę z kaszą i fetą - zdrowe, sycące i łatwe do przygotowania danie. Idealne do lunchu, na obiad lub jako dodatek do grilla.
Kasza gryczana z pieczarkami, marchewką i koperkiem to aromatyczny i szybki do przygotowania dodatek do obiadu. Zawiera około 220 kcal na porcję i można go przechowywać w lodówce do 3 …
Składniki na potrawkę z m ięsa m ielonego, m archewki i kaszy (4 porcje) : średnia cebula 200 g kaszy jęczmiennej 2 marchewki pietruszka 3 łyżeczki koncentratu pomidorowego 3 szklanki …
Składniki/ 2 porcje: – 150 g kurek – 1 mały por – 2 duże łodygi selera naciowego – 1 malutka dynia – 1 torebka kaszy burgul – sól i pieprz …
Składniki: 100 g białej kaszy gryczanej 1 średni brokuł (ok. 500 g) 1 średnia marchewka 1/2 czerwonej papryki 1 mała cebula 1/2 szklanki kukurydzy konserwowej szczypta chilli 1 łyżeczka suszonej, …
Smacznego :) 1 porcja - 440 kcal: - białko - 18,2 g - tłuszcze - 26,3 g - węglowodany - 37,6 g - błonnik - 5,4 g Zapraszam na fanpage …
