Powszechnie mówi się, że powinno się robić 10 tysięcy kroków dziennie, żeby zachować zdrowie. Naukowcy sprawdzili, czy ta zasada rzeczywiście działa. Jak się okazuje magiczna liczba jest inna! Ruch to …
Dowiedz się, jakie sprzęty zużywają najwięcej energii w Twoim domu? Ile prądu zużywają urządzenia domowe? Jak zmniejszyć rachunki? Jakie urządzenia w domu zużywają najwięcej prądu? Ranking zużycia prądu przez urządzenia …
W sejmie obecnie procedowana jest nowelizacja ustawy o prawie energetycznym. Wynika z niej, że w Polsce ma odbyć się ogólnokrajowa kampania dotycząca wymiany liczników energetycznych we wszystkich domach i mieszkaniach. …
Miewasz problemy z zaśnięciem i często jest Ci zimno w nocy? Zdarza się, że rano budzisz się niewyspana i pozbawiona energii? Przedstawiamy prosty sposób, który może Ci pomóc! Załóż na …
Możesz nie zdawać sobie z tego sprawy, ale pozycja, w której śpisz ma ogromny wpływ na to, jak wypoczywasz nocą i na Twoje zdrowie. Poznaj najlepsze pozycje do spania i …
Zdarza się, że czujesz się pozbawiony energii i siły do działania? Masz problemy z uwagą i koncentracją? Wtedy najczęściej sięgasz po kawę! Jednak jej picie w nadmiarze może zaszkodzić. Dowiedz …
Wodę po ugotowanym ryżu standardowo wylewamy do zlewu. Ten błąd popełnia prawie każda nas. W wodzie po ryżu znajdziemy mnóstwo składników korzystnie wpływających na nasze zdrowie i skórę. Ostatnio zero …
Od wieków uważano, że chronią przed złymi mocami i odpędzają nieczyste siły. Mają prozdrowotne działanie: poprawiają krążenie krwi, pomagają na dolegliwości pokarmowe, stany zapalne, bóle reumatyczne. Zwolennicy medycyny naturalnej uważają, …
Szczupła, zgrabna sylwetka to marzenie wielu kobiet. Aby ją osiągnąć stosujemy diety, ćwiczymy, staramy się prowadzić zdrowy tryb życia. Jednak czasem mimo przestrzegania tych wszystkich zasad, nie udaje nam się …
Czasem w swoim życiu spotykamy ludzi, którzy wysysają z innych dobrą energię, radość i optymizm. Po spotkaniach z nimi czujesz wyczerpanie osłabienie i brak chęci. To może oznaczać, że spotkałaś …
Tryptofan to aminokwas, który warto dostarczać wraz z dietą lub suplementować odpowiednimi preparatami. Odpowiada za właściwe funkcjonowanie układu nerwowego, jego niedobór powoduje spadek energii, pogorszenie nastroju i może prowadzić nawet …
Zegar biologiczny wyznacza rytm funkcjonowania naszego organizmu, napędzany jest przez pory dnia i nocy, a życie w zgodzie z nim jest łatwiejsze i bardziej efektywne. Sprawdź, jaki ma na Ciebie …
Koniec zimy, pierwsze promienie słoneczne i coraz cieplejsze dni, to idealny czas na przygotowanie swojego domu na nadejście wiosny. Sprawdź, co warto zrobić i jak prace wykonać, aby zadbać o …
Obecnie większość piekarników posiada funkcję termoobiegu. Czy jednak wiemy na czym ona polega i kiedy jej używać? Jaka jest różnica między pieczeniem potraw z termoobiegiem, a grzaniem klasycznym? Termoobieg a …
Czy Ty też tak masz, że wraz ze spadającą temperaturą spada Twój poziom energii? Wieczory robią się zimne i długie a my zapadamy w jesienną nostalgię. Czy wiesz jak nie …
Są pokarmy, które przejdą przez Twój organizm niczym błyskawica, ale są też takie, które będą trawić się naprawdę długo. Które z nich są lepsze? Ile trwa proces trawienie danych posiłków? …
