Artykuł analizuje jak dieta wpływa na depresję. Dieta nie zastąpi profesjonalnej pomocy psychologicznej i farmakologicznej, ale może stanowić cenny element wsparcia w procesie leczenia depresji.
Ciasto malinowa chmurka bez pieczenia w wersji FIT, czyli niskokalorycznej i ze zdrowszymi zamiennikami składników. Dodatkowo ciasto przygotujesz szybko – przede wszystkim nie musisz piec ciasta kruchego oraz bezy. To …
Bardzo proste, złociste i zdrowe ciasteczka, słodzone bananem, a więc bez dodatkowego cukru. Łatwe do zrobienia. Idealne na drugie śniadanie lub przekąskę.
Październik kojarzy mi się z dynią, więc na początek proponuje takie pyszne, pożywne spaghetti zrobione z dyni makaronowej. Takim daniem można się wbrew pozorem najeść, a warzywny makaron to zdrowa …
Pyszna, bardzo prosta sałatka. Świeże ogórki i łosoś wędzony to wbrew pozorom bardzo smaczne połącznie.. Taka sałatka jest idealna na kolacje, zwłaszcza latem.
Pyszne i przy okazji pożywne smoothie owocowe. To naprawdę idealna propozycja na gorące dni. Smakuje ono jak lody owocowe, a nie zawiera cukru, dodatkowo to prawdziwa moc witamin.
Pomysł na pyszny ,zdrowy i lekki obiad, lunch lub przekąskę. Sałatka z kolorowych i mocno chrupiących warzyw z grillowanym kurczakiem, jogurtowym sosem i to wszystko zawinięte w placku tortilli.....mniam idealny …
Pyszne, bardzo proste, bezglutenowe ciastka z czekoladą. Do zrobienia w zaledwie 20 minut.
Proste ciasto jogurtowe z wiśniami.
Chrupiący pieczony placek ziemniaczany podany z gulaszem drobiowym i surówką.
Wegański pyszny i bardzo pożywny budyń czekoladowy zrobiony z płatków owsianych.
Dziś zapraszam na moje ulubione, najłatwiejsze do zrobienia muffinki . Robię je zawsze kiedy mam ochotę na coś słodkiego do kawy, a nie ma czasu ani chęci, żeby zrobić coś …
Szybkie rozgrzewające curry z kurczakiem i warzywami
Mocno orzechowe ciasteczka z dodatkiem czekolady. Idealnie chrupiące i kruche.
Puszysty omlet z owocami. Idealny na śniadanie.
