Światowy Dzień Owsianki obchodzony 10 października promuje zdrowe odżywianie poprzez popularyzację owsianki jako pożywnego śniadania. Dowiedz się więcej o korzyściach zdrowotnych owsianki i sposobach jej przygotowania.
Dzień Orzechów Makadamia, obchodzony 4 września, to doskonała okazja, aby poznać te wyjątkowe orzechy pochodzące z Australii. Dowiedz się o ich korzyściach zdrowotnych i zastosowaniach w kuchni.
Międzynarodowy Dzień Falafela obchodzony 12 czerwca to doskonała okazja, aby poznać ten wegetariański przysmak z ciecierzycy lub bobu, bogaty w białko i błonnik.
Dowiedz się, jak zmiany w diecie mogą pomóc w zapobieganiu cukrzycy typu 2. Zwiększ spożycie błonnika, wybieraj zdrowe tłuszcze, ogranicz cukry, jedz regularnie i kontroluj wielkość porcji.
Składniki odżywcze w czosnku Czosnek nie tylko posiada liczne właściwości prozdrowotne, ale jest również bogaty w składniki odżywcze, które wspierają zdrowie organizmu. Witamina C jest silnym antyoksydantem, który wspomaga układ …
Żel z algami morskimi na cellulit Detoksykacja skóry Algi morskie są naturalnymi detoksykantami, które pomagają w usuwaniu toksyn z organizmu. Oto niektóre z najważniejszych składników odżywczych zawartych w algach: Minerały …
Składniki odżywcze: Błonnik: Karczoch jest bogatym źródłem błonnika, który wspomaga trawienie, reguluje poziom cukru we krwi i wspiera pracę jelit. Witaminy: Karczochy zawierają witaminy z grupy B, w tym B1, …
Dynia to popularny składnik jesiennej diety, bogaty w składniki odżywcze, ale nieodpowiedni dla wszystkich. Dowiedz się, kto powinien zachować ostrożność przy jej spożywaniu.
Wspomaga układ sercowo-naczyniowy Sezam jest bogaty w zdrowe tłuszcze, w tym tłuszcze nienasycone, które mogą pozytywnie wpływać na układ sercowo-naczyniowy, obniżając poziom złego cholesterolu w organizmie, co z kolei może …
Wysoki poziom cukrów prostych - Takie posiłki często zawierają duże ilości cukrów prostych, które mogą prowadzić do gwałtownych wahań poziomu cukru we krwi, a w dłuższym okresie nawet do rozwoju …
Białko: Mięso, ryby, jajka i rośliny strączkowe powinny być spożywane w umiarkowanych ilościach. Tłuszcze: Ograniczone spożycie, z naciskiem na zdrowe tłuszcze, takie jak te zawarte w rybach czy orzechach. 10 …
Kultowe bajgle od teraz także w wersji niskowęglowodanowej! Zapraszam na keto bajgle mojego autorstwa. Idealne na keto śniadanie. :)
Wszystkie artykuły dostępne w naszym sklepie są w pełni legalne – konopie siewne nie wykazują właściwości psychoaktywnych (w przeciwieństwie do konopi indyjskich). Szczególnie cenna jest zawartość białka konopnego, obfitującego m.in. …
Figi to egzotyczne owoce rosnące w basenie Morza Śródziemnego. Mają wyjątkowe wartości odżywcze zarówno spożywane na surowo, jak i w postaci suszonej. Te drugie odznaczają się zawartością wielu ważnych pierwiastków. …
Seler naciowy to prawdziwa bomba witaminowa. Regularne picie soku z selera pozytywnie wpłynie na nasze zdrowie i poprawi funkcjonowanie organizmu. Dowiedz się, jakie zdrowotne i dietetyczne właściwości ma seler naciowy …
Czereśnie to bardzo smaczne owoce, których latem potrafimy zjeść naprawdę sporo. Oprócz tego, że są pyszne, są też bardzo zdrowe. Stanowią bogate źródło witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Czy czereśnie tuczą? …
Zdarzają się dni, kiedy przez cały dzień jesteśmy głodni, a przez to czujemy się rozdrażnieni i nie możemy się na niczym skoncentrować. Pomimo posiłku, wciąż mamy ochotę na jedzenie i …
Kalarepa to bardzo smaczne i zdrowe warzywo o wielu cennych właściwościach. Wciąż niedoceniana, krewna kalafiora, brokułu i kapusty, powinna na stałe zagościć w naszej codziennej diecie. Sprawdź, dlaczego warto jeść …
