Dowiedz się, jakie skutki dla zdrowia kobiety niesie brak zdrowych relacji międzyludzkich i jak można temu przeciwdziałać poprzez wsparcie psychologiczne, aktywność fizyczną, zrównoważoną dietę i medytację.
Badania pokazują, że tylko 6% dzieci ma odpowiednią sprawność fizyczną, a pandemia pogorszyła kondycję fizyczną uczniów. Sprawdź, jakie są wnioski z badań Akademii Wychowania Fizycznego.
Brak aktywności fizycznej ma poważne konsekwencje dla zdrowia kobiet, w tym spowolnienie metabolizmu, utratę siły mięśniowej, pogorszenie nastroju i osłabienie odporności. Dowiedz się, dlaczego warto regularnie ćwiczyć!
Dzień Kultu Masy Mięśniowej obchodzony 28 lipca to święto promujące zdrowy styl życia i aktywność fizyczną. Dowiedz się więcej o historii i wydarzeniach związanych z tym dniem.
Dzień Chodzenia na Szczudłach, obchodzony 27 lipca, to święto promujące aktywność fizyczną i kreatywność. Dowiedz się więcej o historii i współczesnym znaczeniu chodzenia na szczudłach.
Dzień Kultury Fizycznej, obchodzony 22 czerwca, promuje zdrowy styl życia i aktywność fizyczną. Dowiedz się więcej o korzyściach płynących z regularnej aktywności fizycznej i wydarzeniach organizowanych w Polsce.
Światowy Dzień Wellness, obchodzony 13 czerwca, promuje zdrowy styl życia i dobrostan. Dowiedz się, jak dbać o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne.
Dowiedz się, jak realistycznie zaplanować powrót do formy po ciąży. Klucz do sukcesu to zdrowy styl życia, wsparcie i cierpliwość.
Monika Olejnik dzieli się swoją walką z nowotworem piersi, zachęcając do regularnych badań i aktywności fizycznej. Dowiedz się więcej o jej apelu o profilaktykę i wpływie sportu na zdrowie.
Odkryj 5 kluczowych zmian w codziennej rutynie dla kobiet po 40-tce, które pomogą czuć się młodo i energicznie. Zdrowa dieta, aktywność fizyczna i więcej.
Jak dbać o zdrowie psychiczne po 50-tce? Odkryj 8 kluczowych aspektów, które pomogą Ci utrzymać bystrość umysłu i dobre zdrowie psychiczne na dłużej.
Dowiedz się, jakie są kluczowe aspekty zdrowia serca dla kobiet. Artykuł zawiera 10 ważnych punktów, na które każda kobieta powinna zwrócić uwagę, aby zadbać o swoje serce.
Dowiedz się, jak zachować zdrowie podczas ciąży. Artykuł zawiera 10 kluczowych porad zdrowotnych dla przyszłych mam, które pomogą Ci przejść przez ten wyjątkowy czas.
Poznaj naturalne metody łagodzenia objawów menopauzy, takie jak aktywność fizyczna, zdrowa dieta, joga, medytacja, akupunktura i dostosowanie stylu życia. Zadbaj o swoje samopoczucie podczas menopauzy.
Obowiązkowe testy sprawnościowe dla uczniów rozpoczynają się od marca do kwietnia 2024. Testy mają na celu ujawnienie deficytów aktywności fizycznej i wyłonienie talentów sportowych. Wyniki testów nie wpływają na ocenę …
Hongkońska firma Dongpo Paper wprowadza innowacyjną politykę premiowania, opierającą się na aktywności fizycznej pracowników. Czy taki system mógłby funkcjonować w Polsce, gdzie dwa na trzy osoby regularnie uprawiają aktywność fizyczną?
Poprawa krążenia Flawonoidy zawarte w głogu mają zdolność rozszerzania naczyń krwionośnych, co sprzyja lepszemu przepływowi krwi i obniżeniu ciśnienia krwi. Inne korzyści zdrowotne Poza korzyściami dla serca, tabletki z wyciągiem …
Wydaje się nieprawdopodobne? Naukowe spojrzenie na relację między inteligencją a potrzebą ruchu Niektóre badania sugerują, że ludzie o wyższym ilorazie inteligencji (IQ) często wybierają mniej aktywne formy spędzania czasu, które …
