TRENING CAŁEGO CIAŁA NA ODCHUDZANIE 💜💜 30 min Ćwiczenia Cardio w Domu na Spalanie Tkanki Tłuszczow
Cynamon - 1/2 łyżeczki. Gałka muszkatołowa - 1/2 łyżeczki. Woda niegazowana - 1/2 szklanki Miód lub syrop klonowy - 3 łyżki. W garnku wymieszać: mleko kokosowe, wodę, olej kokosowy, miód, …
Zapisuj nawet najmniejsze zmiany, które dostrzegasz w swoim ciele - centymetr mniej w pasie, kilogram w dół, delikatny zarys mięśni na brzuchu. Zobacz w sobie osobę, którą chcesz się stać …
20 min ćwiczenia na POŚLADKI i uda w domu
ĆWICZENIA NA POŚLADKI I UDA 💜💜 20 min Trening Pośladków i Nóg Dla Początkujących
15 min ćwiczeń na pośladki i uda w domu
15 min trening na uda i pośladki w domu
2 porcje Składniki: 4 kiwi + 1 kiwi do dekoracji 3 łyżki miodu 200 g jogurtu greckiego 100 g płatek owsianych lub domowej granoli - przepis Przygotowanie: kiwi obieramy, jedno …
Składniki na pasztet z ciecierzycy (wegański i bezglutenowy) 300 g upieczonych batatów 6 łyżek mielonych orzechów laskowych 5 łyżek siemienia lnianego 3/4 szklanki wody 2 łyżeczki słodkiej papryki wędzonej 1 …
Składniki na jabłka pieczone nadziewane płatkami owsianymi, bakaliami i orzechami 8 łyżek płatków owsianych 1 łyżka żurawin 1 łyżka rodzynek 1 łyżeczka cynamonu 1/2 łyżeczki mielonych goździków 2 łyżki soku …
