Szybka strona 5

Zupka w 25 minut

Składniki na 2 osoby około 700 ml wody 1/2 średniej marchewki 1/2 średniej pietruszki kawałeczek selera kawałeczek pora łyżka natki pietruszki łyżeczka warzywka np takiego bez soli lub domowego 4-5 …

Sałatka warstwowa z orzeszków ziemnych solonych

A to za sprawą orzeszków solonych, które w moim poczuciu smaku kompletnie nie komponują się w sałatce. Bardzo, bardzo polecam 🙂 Przepis dostałam od Eweli :* Buziaki i pozdrowienia 🙂 …

Sałatka z pora i pieczarek z dodatkami

Bardzo wyrazista w smaku, poza tym idealnie się komponuje z napojami alkoholowymi, wiem bo sprawdziłam na sobie 😃 Składniki: por biała cześć 1 szt, pieczarki marynowane 1 mały słoik, ogórki …

Sałatka gyros

Składniki: kapusta pekińska mała 1 szt, papryka konserwowa 1 duży słoik, ogórki konserwowe 1 mały słoik, kukurydza konserwowa 1 puszka, cebula czerwona 1 szt, pieczarki marynowane 1 mały słoik, podwójna …

Prosta sałatka z pomidorem, awokado i jajkiem

Można nawet na chwilę pomyśleć, że jest się na Lazurowym Wybrzeżu ;) Idealna jest na letnie wieczory, bo nakarmi po całym dniu upałów, ale nie obciąży. A jak nie masz …

Rolada "żyrafa"

Składniki: Ciasto: 5 jajek 6 łyżek cukru 3/4 szklanki mąki pszennej 80 ml wody 45 ml oleju 2 łyżki kakao Nadzienie: 0.5 l śmietany 30% 2 łyżki cukry pudru 2 …

PLACUSZKI Z RICOTTY Z BANANAMI

Podaję również kaloryczność potraw, tak aby każdy mógł dostosować swoją dietę pod siebie oraz istotne informacje odnośnie niektórych produktów spożywczych.

Placuszki twarogowe z karmelizowanym jabłkiem

Podaję również kaloryczność potraw, tak aby każdy mógł dostosować swoją dietę pod siebie oraz istotne informacje odnośnie niektórych produktów spożywczych.

Lekka sałatka z tuńczyka z selerem naciowym

🙂 Czyli dla Ciebie 🙂 To wyjątkowa kolekcja przepisów: ✅ wszystkie dania przygotujesz z maksymalnie 5 składników w czasie nie dłuższym niż... 30! ✅ aż 50 przepisów na zdrowe, super …

TIRAMISU

Podaję również kaloryczność potraw, tak aby każdy mógł dostosować swoją dietę pod siebie oraz istotne informacje odnośnie niektórych produktów spożywczych.

ORKISZOWE PIEROGI Z SEREM I MALINAMI

Podaję również kaloryczność potraw, tak aby każdy mógł dostosować swoją dietę pod siebie oraz istotne informacje odnośnie niektórych produktów spożywczych.

Makaron z brokułami w sosie serowym z gorgonzoli

Podaję również kaloryczność potraw, tak aby każdy mógł dostosować swoją dietę pod siebie oraz istotne informacje odnośnie niektórych produktów spożywczych.

KOMOSA RYŻOWA (QUINOA) NA SŁODKO

Podaję również kaloryczność potraw, tak aby każdy mógł dostosować swoją dietę pod siebie oraz istotne informacje odnośnie niektórych produktów spożywczych.

DIETETYCZNY SERNIK WANILIOWY 175 KCAL !!!

Podaję również kaloryczność potraw, tak aby każdy mógł dostosować swoją dietę pod siebie oraz istotne informacje odnośnie niektórych produktów spożywczych.

PIERNIKOWA KASZA BULGUR

Składniki: 60g kaszy bulgur (+ szklanka wody do ugotowania kaszy) łyżeczka przyprawy do piernika łyżeczka słodzika ze stewią lub miodu pomarańcza trochę surowych ziaren kakaowca lub pokruszonej czekolady Przygotowanie: Do …

DIETETYCZNA KUTIA

Podaję również kaloryczność potraw, tak aby każdy mógł dostosować swoją dietę pod siebie oraz istotne informacje odnośnie niektórych produktów spożywczych.