1 szklanka wody 1/2 szklanki ciecierzycy pół cebuli czerwonej ząbek czosnku 4 - 5 pieczarek ser parmezan 3 suszone pomidory łyżka octu balsamicznego Polenta z ciecierzycą wykonanie: Ciecierzycę namaczamy dzień …
Suma wymienników (WM) = 3.01, w tym procent WBT = 41 Składniki kruche ciasto 2 szklanki (260g) mąki orkiszowej razowej 3 żółtka (60g) 2 łyżki (20g) ksylitolu lub erytrolu 8 …
Koktajle - DYNIOWE SMOOTHIE
Koktajle - ORZEŹWIAJĄCE ARBUZOWO-BURACZANE SMOOTHIE
Koktajle - ZIELONE SMOOTHIE OWOCOWO-WARZYWNE
Sałatki - SAŁATKA Z PIECZONĄ RZODKWIĄ, PISTACJAMI I SUSZONYMI OWOCAMI
Proteinowe smoothie Składniki – 200 ml kefiru – pół szklanki jagód mrożonych – szklanka truskawek mrożonych – natka pietruszki – 1,5 dużego banana – miarka odżywki białkowej (u nas waniliowa) …
Produkty, które spożywamy na co dzień dostarczają nam energię, chronią przed różnorodnymi chorobami, ale również wzmacniają nasz organizm. Właśnie czym są składniki odżywcze?Składniki odżywcze - pierwiastki i związki chemiczne, które …
Niczym smaczny napój może być naszym wrogiem numerem jeden. Jak zapewne się domyślam większość z nas nie wie co się kryje w coli, więc pora się o tym przekonać. Osobiście …
Suma wymienników (WM) = 2.96 w tym porcent WBT = 40 WW = 1.76, WBT = 1.19 kcal = 177.25, węglowodany = 19.67g, błonnik = 1.96g, białko = 2.77g, tłuszcz …
Ciągłe przybieranie na wadze, pomimo ograniczenia kalorii i dużej aktywności fizycznej, wcale nie musi oznaczać, ze robisz coś źle. Może mieć to związek z nieprawidłową pracą niektórych narządów. Jeżeli jesz …
Na uwagę zasługują kremy do twarzy, balsamy do ciała, produkty do kąpieli lub pod prysznic oraz bogata gama kosmetyków kolorowych i perfum. W swej ofercie ma szeroki asortyment produktów kosmetycznych, …
Znajdziecie tam ponad 100 przepisów na zielone koktajle :) SKŁADNIKI (na 2 porcje - każda po 300 ml - 155 kcal) 2,5 cm świeżego korzenia imbiru 1/2 ananasa 2 gruszki …
