W postanowieniach noworocznych nieraz padają obietnice „zacznę biegać”. Większość z nas rewelacyjnie ich dotrzymuje, bo zamiast biegać, rzeczywiście ciągle „zaczyna”. Jak nie odkładać treningów, znaleźć motywację i wytrwać? Oto 5 …
Produkty, które spożywamy na co dzień dostarczają nam energię, chronią przed różnorodnymi chorobami, ale również wzmacniają nasz organizm. Właśnie czym są składniki odżywcze?Składniki odżywcze - pierwiastki i związki chemiczne, które …
Niczym smaczny napój może być naszym wrogiem numerem jeden. Jak zapewne się domyślam większość z nas nie wie co się kryje w coli, więc pora się o tym przekonać. Osobiście …
Jak wiadomo organizm człowieka składa się z 70% wody. Na pewno większość z nas zastanawia się dlaczego ona jest korzystna? Woda jest najważniejszym składnikiem transportującym wszystkie cenne minerały, a przede …
Ile razy można pisać o tym jak beznadziejna pogoda za oknem albo jak bardzo nie mam na nic czasu bo mam zaległości na uczelni? Staję wtedy zawsze przed problemem co …
Porażka jest strasznym słowem. Hamuje, demotywuje i oddala nas od szczęścia. To właśnie jej obawiamy się najbardziej, gdy chcemy spróbować coś osiągnąć, podjąć ryzyko i trudne, ale konieczne decyzje. Często …
Dlaczego ludzie nie osiągają zamierzonych celów, ani nie spełniają swoich marzeń? Bo się poddają. Zbyt szybko i zbyt łatwo. Często wystarczy pierwsza, lepsza niedogodność, jakieś zawirowanie, aby odejść ze spuszczoną …
