Zdrowy, wegański i bezglutenowy pomysł na domowe lody na bazie soku pomarańczowego, bananów i mleka kokosowego. To kolejna, po truskawkowych, propozycja na odświeżające lody na patyku, tym bardziej więc warto …
SAŁATKA Z GRILLOWANĄ PIERSIĄ Z KURCZAKA to prawdziwa gwiazda lata! Pieczone mięso świetnie pasuje do świeżego szpinaku i jabłka oraz żurawiny i orzechów włoskich, a całość dodatkowo wzbogacają smaki oliwy …
Lekka propozycja na obiad, urzekająca formą i prostotą wykonania. Dzięki przepisowi na RYBNE ROLADKI NADZIEWANE WARZYWAMI odnajdziecie nowy sposób na przemycenie porcji zdrowych kwasów omega do codziennej diety.
Sezon na szparagi w tym roku zaczął się bardzo późno, no ale wreszcie są i to w cenach, które nie rujnują domowego budżetu. Sposobów na przygotowanie tego delikatnego warzywa jest …
Za nami i przed nami fala upałów. Gotować się nie chce, jeść też niespecjalnie, ale jeść trzeba. Najlepsze w taką pogodę są dania lekkie, bogate w świeże składniki, które nie …
Uwaga! Alarm! Zaczynamy sezon na truskawki! RUSTYKALNA TARTA TRUSKAWKOWA to pomysł na to, jak wykorzystać te wyjątkowo słodkie i pachnące już latem owoce.
W gorące dni nic nie chłodzi tak dobrze jak lody. Te truskawkowo-jogurtowe lody na patyku są nie tylko bardzo proste w przygotowaniu, ale też zdrowe: zrobione na bazie jogurtu i …
Dwa najukochańsze owoce, na które czekamy z niecierpliwością przez cały rok – u nas występują w parze! Poznaj przepis na SMOOTHIE TRUSKAWKOWO – MALINOWE i zafunduj sobie smakowity smak lata. …
Pyszny, super prosty i zdrowy chłodnik. Gaspacho z arbuzem jest lekkie, ale pełne aromatów. Chociaż to tylko zupa, to w upalny dzień wystarczy za cały obiad. Klasyczne gaspacho to warzywna …
Co zrobić z truskawkami? Koktajl, ciasto. Jasne, ale super sprawdzą się jako składnik sałatki. Sałatka z truskawkami i tofu to pyszne i sycące danie z nutą orientu.
Słowo chłodnik zazwyczaj kojarzy się z daniem wytrawnym, np. z botwinki, ogórków, czy z hiszpańskim gaspacho. Jeśli wśród składników są owoce to mówi się już nie chłodnik, ale koktajl. Naszym …
SPAGHETTI Z POMIDORKAMI, KABACZKIEM I PARMEZANEM – banał? Ale jaki smaczny! Pomidorki pieczemy z oliwą oliwek i ziołami, kabaczek (lub cukinię) lekko grillujemy, a całość zwieńczamy parmezanem i bazylią. Czyż …
Szparagi co roku wywołują istny szał wśród amatorów gotowania i sprawiają, że poszukujemy coraz więcej inspiracji na dania ze szparagami w roli głównej. To sezonowe warzywo nadaje się praktycznie do …
Najprostsze rozwiązania okazują się przeważnie najlepsze, a w tym przypadku najsmaczniejsze. Połączenie makaronu z serem i śmietaną tworzy cudownie sycący i apetyczny posiłek, który można przygotować w kilkanaście minut.
Sałatka z brzoskwiniami to wspaniałe połączenie owoców z warzywami, smaków słodkich i wytrawnych. Dobry pomysł na letni, lekki obiad. Sałatkę możesz zrobić w wersji wege, albo dodać do niej smażonego …
Truskawki są bezsprzecznymi królowymi lata. Słodkie, aromatyczne i pełne soku owoce można jeść wprost z krzaków lub wykorzystywać do tworzenia wyśmienitych dań i przekąsek. Jedną z nich jest truskawkowa bruschetta, …
Nasz BURGER Z KURCZAKIEM to zdrowa alternatywa dla jedzenia typu fast food. Takiego burgera szybko przygotujemy w domu, a pełna białka pierś z kurczaka i pełnoziarniste pieczywo sprawią, że będzie …
PLACUSZKI Z KASZY JAGLANEJ to ratunek dla rozgotowanej kaszy. Wystarczy odrobina twarogu, jajka i mamy pyszne zdrowe danie, które doskonale smakuje z gęstym jogurtem przyprawionym odrobiną soli.
