Niektóre z objawów niedoboru magnezu są charakterystyczne, inne natomiast lekceważymy lub omyłkowo wiążemy z odmienną przypadłością. Dowiedzmy się jakie dolegliwości towarzyszą hipomagnezemii, aby uzupełnić braki, które sygnalizuje nasz organizm. Hipomagnezemia, …
Masz zły humor i jesteś ciągle zmęczona? Chcesz odzyskać radość i energię? Przepis jest prosty – zmień dietę! Wystarczy zawrzeć w naszym menu kilka produktów, które potrafią przywołać dobry humor, …
Niewyspanie, kiepski humor, rozdrażnienie, brak sił - mogą mieć poważniejsze podłoże, nie tylko zbyt krótki sen czy brak porannej kawy. Przyczyny przewlekłego zmęczenia i apatii mogą mieć także podłoże chorobowe. …
Baby blues to stan emocjonalny, którego mogą doświadczyć świeżo upieczone mamy. Smutek, obniżony nastrój, lęk, rozdrażnienie to niektóre z emocji, których doświadczają kobiety po porodzie. Sprawdź, czy cierpisz na syndrom …
Ciężki poranek po imprezie? Cierpisz na alergię i pyłki Cię podrażniają? A może po prostu nie mogłaś zasnąć? Wszystko to sprawia, że rano możesz obudzić się z opuchniętymi oczami. Poniżej …
Dowiedz się, jak skutecznie nawodnić organizm podczas upałów. Sprawdź, co pić, aby uniknąć odwodnienia i jakich napojów lepiej unikać.
Towarzyszy Ci ciągłe zmęczenie, apatia i brak energii? Masz problemy z koncentracją, uwagą, czujesz się rozbita i wyczerpana? Być może cierpisz na syndrom TATT. Tak jak 11 milionów innych Polaków! …
Jednym z objawów koronawirusa jest kaszel, jednak nie każdy jego rodzaj świadczy o zakażeniu COVID-19. Jak rozpoznać suchy kaszel i kiedy jest on oznaką koronawirusa? Na co zwrócić uwagę i …
Pandemia koronawirusa ogarnęła cały świat, liczba zarażonych na świecie zbliża się do 1,5 miliona, a do tej pory zmarło 81 tysięcy osób. Wirus SARS-CoV-2, porównywany jest do grypy, ze względu …
Żyjemy dziś szybciej i bardziej intensywnie niż chociażby 100 lat temu. Cały czas za czymś gonimy, spędzamy w pracy więcej czasu co doprowadza do zmęczenia. Nawet zdrowy, długi sen nie …
Zarwana noc zdarza się każdej z nas, niezależnie od tego, czy była to całonocna impreza, choroba dziecka, praca do późna, czy problemy, które nie dają nam spać. Niestety niekorzystnie odbija …
Kryzys wieku średniego kojarzy nam się z mężczyznami po 50-tce, którzy przeżywają drugą młodość w burzliwy sposób, kupując sportowe samochody, czy wdając się w romanse z młodszymi kobietami. Może wydawać …
Sen jest bardzo ważny w życiu człowieka. Jego brak może mieć spore konsekwencje. Ludzie obecnie są bardzo zabiegani, a sen nie jest już dla nich tak istotną kwestią. Jednak takim …
Z pewnością każdy z Was miał chociaż raz w życiu taki okres, że był wyczerpany, bez energii i chęci do działania. Powodów dlaczego tak było mogło być wiele – praca, …
Jeżeli już po przebudzeniu czujesz, że brakuje Ci energii, chęci do pracy i że to będzie bardzo ciężki dzień to koniecznie wykorzystaj poniższe rady. Stosowanie się do tych rad doda …
Nawet jeśli wydaje nam się, że ograniczamy cukier, bo nie słodzimy już herbaty i nie jemy ciasteczek, to możemy go nieświadomie dostarczać pod postacią wody smakowej, produktów light (które często …
Przewlekłe zmęczenie występuje u coraz większej liczby osób, a jego przyczyna nie jest jasna. Wbrew pozorom, dolegliwość ta nie polega jedynie na odczuwaniu zmęczenia. Występuje dużo więcej uciążliwych objawów towarzyszących: …
