Na zdrowie strona 2

Zdrowe śniadanie: pudding chia z granatem

Czas przygotowania: 5 minut + czas oczekiwania Składniki: 4 łyżeczki nasion chia 250 ml naturalnego gęstego jogurtu 1 łyżeczka miodu ziarenka z 1/2 granatu Wykonanie: Jogurt umieszczamy w słoiku, dodajemy …

Nocna owsianka z mandarynką i granatem

Na blogu znajdziecie też inne pomysły na zdrowe śniadanie: Owsianka z mandarynką i granatem 10 minut + 8 godzin Składniki: 3/4 szklanki mleka 1/2 szklanki płatków owsianych górskich ziarenka z …

Domowa vegeta

Na blogu znajdziecie również inna wersję vegety , a także kostkę rosołową mięsną Domowa vegeta Składniki: 5 marchewek 2 pietruszki 1/2 selera 1 cebula 2 pory 1 łyżeczka ziarenek czarnego …

Domowa dyniowa granola (musli)

Czas przygotowania: 70 minut Składniki: 200 g płatków owsianych 200 g płatków jęczmiennych 200 g płatków żytnich 50 g otrębów pszennych 50 g ziaren słonecznika 3/4 szklanki pure z pieczonej …

Syrop imbirowy na jesienne przeziębienia i wzmocnienie odporności

Możemy też pić syrop z letnią przegotowaną wodą, albo zjadać małe ilości syropu wymieszanego z odrobiną miodu na problemy z gardłem. Imbir jest nie tylko doskonały na przeziębienia (jest bogaty …

Owsianka z borówką amerykańską i ostropestem

Jednym z nich jest sylimaryna, kompleks flawolignanów, który wykazuje działanie przeciwzapalne, przeciwrodnikowe, rozkurczowe i detoksykacyjne. Firma Sante posiada w swojej ofercie ponad 200 innych produktów, między innymi suszone owoce,kasze, nasiona, …

Leniwe jaglane z suszonymi pomidorami i bazylią

Leniwe jaglane z suszonymi pomidorami i bazylią