Lunch box strona 2

PRZEPIS NA LUNCH BOXA DO PRACY! PIECZONY INDYK Z SAŁATKĄ NA SŁODKO.

PRZEPIS NA ZDROWY LUNCH BOX DO PRACY: - 3 plastry pieczonego z limonką indyka (przepis TUTAJ - 2 garście sałaty lub mieszanki sałat - 2 łyżeczki marynowanego imbiru - 1 …

FIT LUNCH DO PRACY LUB SZKOŁY! CARPACCIO Z PIECZONEGO BURAKA!

Pachnie tu ciepłym maślanym ciastem z dużą ilością kruszonki, rankiem unosi się zapach gorącego chleba i słychać trzaski, krojonej starym nożem, chrupiącej skórki, na prawdziwym chlebie, którego kupić się już …

Sałatka z kaszy gryczanej, buraka, sera i awokado

Sycąca i zdrowa 🙂 Składniki na 3-4 porcje: - Kasza gryczana palona – 100 g - Burak – 150 g - Serek sałatkowy – 180-200 g - Awokado – 1 …

ZESTAW DIETETYCZNYCH SAŁATEK NA CAŁY TYDZIEŃ

Pachnie tu ciepłym maślanym ciastem z dużą ilością kruszonki, rankiem unosi się zapach gorącego chleba i słychać trzaski, krojonej starym nożem, chrupiącej skórki, na prawdziwym chlebie, którego kupić się już …

Czarny ryż, soczewica i pieczone warzywa z sosem z orzeszków ziemnych

I ten kremowy sos na pieczonych warzywach… To porozmawiajmy chwilę o składzie pod kątem wartości odżywczych: jest ryż i soczewica, czyli węglowodany, ale też białko (które dzięki temu, że jest …

Lunch do pracy: Sałatka makaronowa z suszonymi pomidorami i kurczakiem

Składniki: - 300 g dowolnego makaronu (u mnie oponki jajeczne, bo akurat taki miałam, ale najlepszy jest orzo, czyli ten w kształcie ryżu) - 1/2 słoiczka suszonych pomidorów - pojedyncza …

Zupa meksykańska

0,5 kg mięsa mielonego puszka czerwonej fasoli 3 papryki w różnych kolorach 2 cebule 2 duże ząbki czosnku 1/2 szklanki przecieru pomidorowego 1 i 1/2 l bulionu sól pieprz papryczka …

Sałatka z ryżu i łososia do pudełka, czyli pyszny lunch box

Generalnie lud pracujący miast i wsi dzieli się na tych, co mają kieszenie drobnych, żeby kupić sobie kanapkę od Pana Kanapki lub batonik w automacie oraz tych, którzy przynoszą jedzenie …

Wyjazdowy Lunch Box czyli wytrawne rogaliki

Śniadania - Wyjazdowy Lunch Box czyli wytrawne rogaliki

MAKARON SOBA Z KURCZAKIEM I BROKUŁAMI W SOSIE SOJOWYM

Podaję również kaloryczność potraw, tak aby każdy mógł dostosować swoją dietę pod siebie oraz istotne informacje odnośnie niektórych produktów spożywczych.

DROŻDŻÓWKI Z MALINAMI 150 KALORII

Podaję również kaloryczność potraw, tak aby każdy mógł dostosować swoją dietę pod siebie oraz istotne informacje odnośnie niektórych produktów spożywczych.

RYŻ NA MLEKU Z POMARAŃCZĄ

Podaję również kaloryczność potraw, tak aby każdy mógł dostosować swoją dietę pod siebie oraz istotne informacje odnośnie niektórych produktów spożywczych.

Makaron w kremowym sosie z dyni z szynką parmeńską i mascarpone

Podaję również kaloryczność potraw, tak aby każdy mógł dostosować swoją dietę pod siebie oraz istotne informacje odnośnie niektórych produktów spożywczych.

MAKARON Z KURCZAKIEM W SOSIE POMIDOROWYM Z CUKINIĄ

Podaję również kaloryczność potraw, tak aby każdy mógł dostosować swoją dietę pod siebie oraz istotne informacje odnośnie niektórych produktów spożywczych.

WANILIOWY RYŻ NA MLEKU Z MALINAMI

Podaję również kaloryczność potraw, tak aby każdy mógł dostosować swoją dietę pod siebie oraz istotne informacje odnośnie niektórych produktów spożywczych.