Składniki 1 szklanka malin 1 szklanka truskawek 1 szklanka jagód 1 szklanka szpinaku 2. Składniki 1 szklanka malin 1 i 1/2 szklanki ananasa 1 szklanka mango 1/2 banana Jako bazę …
Czego potrzebujemy? – 2 duże jabłka – cynamon – świeży imbir – jogurt naturalny/ woda Jak przygotować? 1. Jabłka obieramy ze skórki, wydrążamy wnętrze i kroimy na mniejsze kawałki. Dlaczego …
Lassi mango – słona wersja (orientalna) SKŁADNIKI 1 i 1/2 szklanki jogurtu lub kefiru bez cukru (zwykłego lub waniliowego) 3/4 szklanki mrożonego organicznego mango 1/2 łyżeczki suszonej kurkumy 1/2 łyżeczki …
Na zdrowie! 1 porcja - 177 kcal - białko - 4 g - tłuszcze - 1,3 g - węglowodany - 37 g - błonnik - 5,7 g Zapraszam na fanpage …
! Składniki: 400 ml jogurtu naturalnego 1/2 dojrzałego kaki 1 banan 1 pomarańcza 1 mała marchew 1 garść suszonych jagód goji cukier lub zamiennik cukru do smaku Przygotowanie: Owoce i …
Energetyka można także stworzyć samemu w domu jednak trzeba poświęcić trochę czasu i... Przepisy na napoje i drinki Przepis na domowego shake’a jak z McDonald’s Shake waniliowy jest słodkim i …
Czego potrzebujemy: – 1 mango – 1 pomarańcza – 1 banan – woda do rozcieńczenia Jak przygotować? 1. Mango obieramy i kroimy w kostki. Powiedziałybyśmy nawet, że zamieniła się w …
Smacznego :) 1 porcja koktajlu - 275 kcal - białka - 3,2 g - tłuszcze - 1,2 g - węglowodany - 61,6 g - błonnik - 8,6 g Odchudzający koktajl …
Smoothie z imbirem Czego potrzebujesz? – 3 łodygi selera naciowego – 1 banan – pół awokado – 2 cm świeżego imbiru – woda mineralna z cytryną Przygotowanie: 1. Łodygi selera …
Dzisiejszy przepis jest idealny na przyspieszenie metabolizmu, pobudzenie procesów trawiennych i generalne oczyszczenie organizmu. Miąższ grejpfruta sprawia, że bez wody smoothie jest bardzo gęste i ciężko je pić. Dzisiejszy przepis …
Koktajl bananowy z awokado i zielonym jęczmieniem Składniki: 400 ml jogurtu naturalnego 1/2 małego, dojrzałego awokado 1/2 marchewki 1 banan 1 płaska łyżeczka młodego jęczmienia cukier do smaku musli do …
Czego więc potrzebujemy? – 1 szklanka puree z dyni – 3 łyżeczki cynamonu – gałka muszkatołowa – kawałek świeżego imbiru 1. Piekarnik nagrzewamy do ok. 180 stopni i wstawiamy blachę …
Przepis na Zielony Zastrzyk Energii na pewno pokochacie od razu (w taką pogodę proponujemy nawet podwójną dawkę…) Czego potrzebujesz? – 1 garść świeżego szpinaku – 1 banan – łyżka soku …
½ dużej pomarańczy lub 1 mała ½ banana 2 łyżki ugotowanej kaszy jaglanej 2 łyżki jogurtu naturalnego 1/2 szklanki mleka lub trochę więcej (w zależności jaką konsystencję chcecie uzyskać) - …
