Naturalne sposoby na zwiększenie poziomu testosteronu w organizmie są odpowiedzią na problemy tych mężczyzn, którzy, ze względu na niedobór tego ważnego hormonu, muszą zmagać się z różnymi niepożądanymi objawami. Niektóre …
KWAS FOSFATYDOWY (PA) BYWA NAZYWANY REWOLUCYJNYM SUPLEMENTEM NA PRZYROST MASY MIĘŚNIOWEJ. WIELE OSÓB ĆWICZĄCYCH MNIEJ LUB BARDZIEJ INTENSYWNIE PORÓWNUJE GO NAWET DO KREATYNY, KTÓRA CIESZY SIĘ NAJWIĘKSZĄ POPULARNOŚCIĄ JEŻELI CHODZI …
Każdy trening jest obciążeniem dla organizmu - zużywa duże zapasy energii, powoduje utratę soli mineralnych przez pocenie się, a także prowadzi do urazów włókien mięśniowych, które muszą się później zregenerować. …
Co jeść przed bieganiem? To pytanie jest niezwykle ważne dla każdej osoby biegającej krótkie lub długie dystanse, ponieważ od posiłku przed treningiem zależy poziom energii, samopoczucie, a także osiągane wyniki. …
Przedtreningówka to specjalny suplement, który może być stosowany przez osoby pragnące zwiększyć swoje możliwości treningowe. Na rynku dostępnych jest wiele odżywek, dlatego też w pierwszej kolejności warto zastanowić się, jak …
JAK WYBRAĆ SKUTECZNĄ ODŻYWKĘ NA ZWIĘKSZENIE MASY? Odżywki na masę cieszą się bardzo dużą popularnością wśród osób ćwiczących, ponieważ pozwalają przyspieszyć proces rozbudowy mięśni. Jak wybrać te najlepsze? Przede wszystkim …
Domowe pieczywo, to moja słabość. Uwielbiam je piec i uwielbiam jeść. Na blogu jest dość dużo przepisów na różnego rodzaju chleby i bułki. Myślę, że każdy znajdzie coś dla siebie. …
Prosty przepis na homara zapiekanego z masłem w piekarniku. Używam mrożonego homara.
Mam dla Was pomysł na pyszny deser który nie zajmie wam dużo czasu, a będzie idealny i dla małych i dla dużych wielbicieli czekolady :)
Pyszny, mięciutki, mocno nadziany serem i żurawiną wianek. Strucla serowa inaczej. Bardzo prosta do zrobienia i niedroga. Pyszna na co dzień do kawy ale również na święta lub niedzielę. Polecam …
Dywan ażurowy na szydełku Dawno nie pisałam co nie znaczy że nic w tym czasie nie robiłam. To brak czasu sprawił, że nie wkładałam wszystkich moich rękoczynów na bloga. Dywany …
Komplety podkładek na stół. Super praktyczne, można prać w pralce i fajnie wyglądają. A robi się je bardzi prosto. Wystarczy znajomosc podstawowych ściegów na szydełku takich jak łańcuszek, półsłupek, słupek …
Chleb z naczynia żaroodpornego Wiadomo, że chleb upieczony samemu jest lepszy i zapewne tańszy, dlatego zdradzę Wam sekret na łatwy sposób przygotowania samemu chleba. 30 minut czas przygotowania 15 porcji …
Potrawka z udek kurczaka Udka z kurczaka zrobione według tego przepisu nie ostaną się długo na talerzu, znikają w mgnieniu oka, gdy tylko wystawię na stół. Danie można podać z …
Ostatnio widziałam taką zapiekaną kanapkę na Istagramie w reels, dziś spróbuję ją odwzorować z małymi modyfikacjami.
Steki mielone z pieczarkami Chcesz zaskoczyć rodzinę lub znajomych ciekawym daniem z mięsa mielonego, przygotuj kotlety według tego przepisu. Zamiast typowych kotletów mielonych przygotuj pieczone kotlety z pieczarkami. Sprawdziłam ten …
Tagliatelle z wątrobą drobiową Wątroba, pieczarki takie danie przygotujemy na szybko, gdy mamy mało czasu. Szybki, pyszny obiad w kilka chwil. Fenomenalne danie, które skradnie serce największego smakosza. Idealne połączenie …
Flaki z żołądków Indyka W chłodne dni, częściej niż zwykle mamy ochotę na dania jednogarnkowe, rozgrzewające. To zatem idealne pierwsze danie lub pełny obiad, aromatyczna, sycąca oraz pożywna zupa, na …
