Każdego roku w Polsce 9 milionów ton żywności ląduje w koszu. Szczególnie dużo jedzenia wyrzucamy po świętach. Dowiedz się, jak przygotować Święta w stylu zero waste, żeby uniknąć marnowania żywności. …
Gotowe posiłki dostarczane do pracy lub domu to bardzo popularny sposób efektywnego przechodzenia na dietę zwłaszcza dla osób, które nie mogą poświęcić czasu na samodzielne przygotowywanie posiłków. W gąszczu ofert …
Grudzień to miesiąc pełen pokus. Wiele osób podczas świąt przestaje kontrolować swoją dietę i pozwala sobie na znacznie więcej. Brak aktywności, leniuchowanie i ciągłe jedzenie przysmaków, z łatwością może doprowadzić …
Dzisiejszy świat stawia przed nami wiele wyzwań. Wymagająca praca zawodowa, chęć zadbania o dom i rodzinę, realizacja swoich pasji i marzeń potrafi wypełnić cały nasz czas. Przy tym natłoku obowiązków …
Święta wcale nie muszą wiązać się z dodatkowymi kilogramami. Dzięki tym wskazówkom będziesz jeść wszystko, na co masz ochotę, a nie przytyjesz! Jak nie przytyć w święta, jedząc bez wyrzeczeń? …
Te płyny przez niektórych mogą być traktowane jako kuchenne odpadki. Nic bardziej mylnego! To bogactwo zdrowia i urody. Dowiedz się jakich płynów lepiej nie wylewać. Tych cennych płynów nigdy nie …
Co roku na wigilijnym stole pojawia się karp. To tradycyjna potrawa, która nierozerwalnie kojarzy się z Bożym Narodzeniem. Sprawdź, jak go poprawnie usmażyć! Kilka słów o karpiu Najważniejszą potrawą, bez …
Planujesz zostać mamą? Sprawdź, czego najlepiej unikać przy staraniu się o dziecko. Niektórych rzeczy warto się wystrzegać. Uważaj na to, jeśli staracie się o dziecko! Alkohol Wiadomo, że każda ilość …
Pierniczki świąteczne to jedna z tych tradycji bożonarodzeniowych, które co roku kultywuje się w większości polskich domów. Ich unikalny, korzenny zapach i słodki smak wprawiają każdego miłośnika słodkości w świąteczny …
Ciąża to wyjątkowy czas w życiu każdej kobiety. Podczas tych dziewięciu miesięcy wszystko wywraca się do góry nogami! Sprawdź, co w swoim życiu powinna zmienić kobieta w ciąży. Wyjątkowy stan …
To dieta stworzona przez dr. Jeana-Michela Cohena, największego przeciwnika diety Dukana. Ma pomóc w chudnięciu bez efektów ubocznych. Dowiedz się, na czym polega dieta paryska i sprawdź, czy jest skuteczna. …
Wydawałoby się, że owoce cytrusowe takie jak cytryny, pomarańcze, mandarynki, czy grejpfruty, zawierają najwięcej witaminy C. Nic bardziej mylnego, poznaj prawdziwe bomby witaminy C! Witamina C i jej rola w …
Soki z owoców są pyszne i potrafią zaspokoić pragnienie. Czy są jednak zdrowe? Sprawdzamy! Soki z owoców Wiele osób uważa, że soki są zdrowe i nie myli się w tej …
Osoby po 50. roku życia powinny wykluczyć niektóre produkty ze swojej diety. Sprawdź, o jakich produktach mowa! Pół wieku Wiek 50 lat to magiczna liczba, ponieważ można wtedy powiedzieć, że …
Dziś wiele osób stawia na dietę oraz zdrowy styl odżywiania. Jednak nie każdy produkt, który jest niskokaloryczny, jest zdrowy. Poznaj produkty, które wcale nie są zdrowe! Dieta Dieta to spożywanie …
Laskowe, włoskie, nerkowce, pistacje, pekan… istnieje wiele odmian orzechów. Wszystkie z nich są pyszne i zdrowe, dlatego warto po nie często sięgać. Dowiedz się, co się dzieje z naszym organizmem, …
Bardzo często trzymasz wszystkie owoce w jednej misce w kuchni. Banany i jabłka nie powinny jednak leżeć obok siebie. Sprawdź dlaczego! Wartościowa dieta Dieta powinna być złożona z pełnowartościowych produktów …
Coraz więcej osób decyduje się na wzbogacenie swojej diety o olej lniany. Czy warto to zrobić? Podpowiadamy! Nowy składnik diety Olej lniany coraz częściej jest włączany do codziennej diety, a …
