Reklama Produkty potrzebne do przygotowania dietetycznej pizzy na spodzie z kalafiora - 450 x g kalafiora (może być mrożony) - 0.5 x szklanka parmezanu - 1 x jajko - 0.5 x papryka - 0.5 x cebula - 1 x ząbek czosnku - 2 x plaster szynki - starty ser mozzarella - 2 x łyżka koncentrat pomidorowy - 1 x łyżka oleju kokosowego - pieprz - sól - zioła prowansalskie Przygotowanie dietetycznej pizzy na spodzie z kalafiora Reklama Dietetyczna pizza na spodzie z kalafiora60 min Ostatnio dość często słyszę o pizzy na spodzie z kalafiora. Przygotowanie dietetycznej pizzy na spodzie z kalafiora zajmuje około 60 min. Podane poniżej składniki wystarczą na przygotowanie około 2 porcji. Pizza na spodzie z kalafiora z dodatkiem szynki, sera i czerwonej papryki. Krok 1 Przygotowanie niezbędnych składników do dietetycznej pizzy na spodzie z kalafiora. Reklama Przygotowanie krok po kroku dietetycznej pizzy na spodzie z kalafiora Krok 6 Gotowe danie - Dietetyczna pizza na spodzie z kalafiora Na patelni rozpuszczamy olej kokosowy i smażymy na nim cebulę oraz rozdrobniony ząbek czosnku. Krok 4 Ugotowany kalafior miksujemy za pomocą blendera na papkę i odsączamy z wody. Pesto z natki pietruszki i nasion słonecznika Pesto w innej odsłonie, które każdy może zrobić w domu i to ekspresowo. Dobrym pomysłem na smaczną i lekką kolacje jest sałatka z makreli. Nie jest on może najszybszy w wykonaniu, ale raz na jakiś czas można spróbować. Ciasto po upieczeniu jest dość delikatne, więc podczas przekładania na talerz należy uważać, żeby się nie rozpadło. Krok 2 Z cebuli, czosnku i koncentratu pomidorowego przygotowujemy sos do dietetycznej pizzy. Odsączamy wodę, przekładając kalafiorową masę na sitko (z niewielkimi oczkami). Przygotowanie dietetycznej pizzy rozpoczynamy od ugotowania w osolonej wodzie kalafiora. Na blachę do pieczenia wykładamy papier i za pomocą łyżki nakładamy kalafior (uformuj płaski okrąg). Po tym czasie na ciasto nakładamy sos, szynkę oraz paprykę. Składa się z wielu warzyw dzięki czemu jest zdrowa i dietetyczna, a do tego bardzo smaczna. Ugotowany kalafior miksujemy za pomocą blendera na papkę. Reklama Spróbuj także Polecane kategorię Nie jadasz mięsa i nie masz pomysłu na pyszne, zdrowe danie?
