Rzuć palenie z jajami – dosłownie!

Justyna
Zdrowie
18.08.2017 8:23
Rzuć palenie z jajami – dosłownie!

Domowe sposoby często okazują się najbardziej skuteczne. Tylko czy domowym sposobem można rzucić palenie papierosów?
Nałóg palenia jest bardzo szkodliwy dla zdrowia palacza i jego otoczenia.

Istnieje wiele sposobów na zaprzestanie palenia papierosów.

Są substytuty nikotyny, np. gumy do żucia, tabletki, plasterki.
Niektórzy muszą mieć czymś zajęte ręce i buzię, dlatego np. łuskają słonecznik.
Możesz też zwrócić się o pomoc do towarzystwa antynikotynowego lub do Telefonicznej Poradni Pomocy Palącym (nr tel.: 801 108 108).

Jeśli masz w sobie motywację, aby przestać palić papierosy, to nim sięgniesz po środki farmakologiczne, wypróbuj naturalnego i domowego sposobu, który wspomaga rzucanie palenia.

Krok 1. Na początek potrzebujesz dużej dawki witaminy C: z pomarańczy, cytryny, granatów, ponieważ z powodu palenia masz jej deficyt. Sok z kwaśnych owoców uzupełni witaminę C w organizmie.

Krok 2. Obrzydź sobie smak papierosa. Istnieje lista produktów, które go pogarszają.

  • jaja,
  • seler,
  • cukinia,
  • fasola,
  • ogórki,
  • mleko i przetwory mleczne.

Jeśli masz chęć zapalić, sięgnij po któryś z tych produktów. Szczególnie mleko i przetwory mleczne sprawią, że papieros będzie miał gorzki smak. To twoja szansa na wyjście z nałogu. Choć wydaje się banalnie proste, to jeśli rzeczywiście masz wolę rzucenia palenia, to obrzydzając sobie smak papierosów, nie będziesz mieć ochoty zetknąć się z nim ponownie.

To jak – spróbujesz?

Zdjęcie Rzuć palenie z jajami – dosłownie! #1
Fot. http://indiatoday.intoday.in/story/foods-kick-butt-world-no-tobacco-day-smoking-cigarette-milk-oranges-ginseng/1/681367.html