Enjoy Składniki: – 2 wiejskie jaja – garść rukoli – 1/2 dużego pomidora lub kilka kotajlowych – 2 łyżki czerwonej fasolki z zalewy – 1/2 awokado Rukolę myjemy i układamy na talerzu. Dlatego ważne jest, abyśmy zamiast przysłowiowej drożdżówki lub kawy wypitej na pusty żołądek, pomyśleli o czymś zdrowym i bardziej wartościowym. Poniżej przedstawiam propozycję na szybkie śniadanie, bogate w witaminy i dostarczające nam dużo energii 🙂 W tym momencie ściągamy delikatnie z patelni drewnianą łyżką i przekładamy na talerz. Wbijam ostrożnie 2 jaja i smażę około 3-4 minuty na tzw. sadzone.
➡️ Po więcej informacji i kontakt z autorem zapraszamy pod adres:
http://www.i-lovelife.pl/kuchnia/jajka-sadzone-z-awokado-i-pomidorami/
