Opuchnięte nogi i stopy często spowodowane są nadmiarem wody w organizmie. W połączeniu z wysoką temperaturą na zewnątrz opuchlizna jest jeszcze bardziej widoczna i uciążliwa. Na szczęście istnieje kilka domowych sposób na zmniejszenie obrzęku i dodatkowe zadbanie o skórę stóp i nóg.
#Kąpiel z miętą
Mięta doskonale usprawnia krążenie krwi, co przyczynia się od zmniejszenia obrzęku i pozwala uniknąć skurczów. Przygotuj dwie miski – jedną z zimną wodą i listkami mięty, drugą z ciepłą wodą i miętą. Włóż nogi do zimnej wody na 3 minuty, a następnie przełóż je do miski z ciepłą woda.
#Kąpiel z solą Epsom
Sól Epsom zmniejsza opuchliznę, pomaga pozbyć się brzydkiego zapachu oraz wygładza skórę. Do miski wlej letnią wodę i dodaj ok. 4 łyżek soli. Następnie zanurz w misce stopy na ok. 15-20 minut.
#Ocet jabłkowy
Dzięki wysokiej zawartości związków potasu ocet jabłkowy skutecznie zwalcza opuchliznę nóg. Wymieszaj szklankę octu ze szklanka czystej wody. Nasącz mieszanką ręcznik i obłóż nim nogi. Pozostaw ręcznik na ok. 20-30 minut.
#Pij większą ilość wody
Picie dużej ilości wody sprawi, że organizm sam zacznie pozbywać się jej nadmiaru. To z kolei zmniejszy opuchliznę nóg, ponieważ retencja płynów będzie prawidłowa.
