Ciasteczka herbaciane z figą i wanilią.

: Posiekać drobno figi, zalać herbatą, dodać sól, sok z cytryny i laskę wanilii. Nasiona chia, wymieszać z 3 łyżkami zaparzonej herbaty. Figi są również bogate w błonnik, zarówno rozpuszczalny, jak i nierozpuszczalny. Sok z cytryny - 2 łyż. Wapń, jak wiemy, jest niezbędnym elementem w budowaniu i utrzymaniu zdrowych kości. I mam przepis na pyszne ciasteczka z figą. Nasiona chia - 1 łyż. Syrop klonowy - 1 łyż. Parzona herbata - 3 łyż. Suszone figi - 150g. Silnie parzona czarna herbata - 1/2 szkl. Gotowe ciasto zawinąć w folię i schować do lodówki. Proszek do pieczenia - 1/4 łyż. Spożywanie 3-4 suszonych fig dziennie, dostarcza 100 mg wapnia. Gotować na małym ogniu, przez około 15 minut, aż zgęstnieje. Cynamon - 1 łyż.