Gluten stał się bardzo popularnym tematem w tym roku. Nieustanna debata czy jeść, czy nie jeść glutenu trwa. Wiele osób zrezygnowało z produktów zawierających gluten z różnych powodów, jedni dla zasady, a inni, ponieważ okazało się, że właśnie on jest przyczyną ich problemów zdrowotnych. Jakie są więc objawy nietolerancji glutenu?
Bóle głowy.
Bóle głowy spowodowane nietolerancją glutenu zazwyczaj pojawiają się po 30-60 minutach po spożyciu produktu zawierającego gluten.
Problemy ze skórą.
Również skóra wysyła nam znaki, że gluten nie jest dla nas. Swędzenie, suchość, wysypka i podrażnienie mogą świadczyć właśnie o tym.
Bóle i sztywność mięśni.
Objawy te występują zazwyczaj u kobiet. Nietolerancja glutenu powoduje ból mięśni i stawów.
Przewlekłe zmęczenie.
Jeżeli śpisz 8 godzin dziennie, dobrze się odżywiasz, a nadal odczuwasz spore zmęczenie, warto przebadać się pod kątem nietolerancji glutenu.
Nudności, ból brzucha i wahania nastroju również mogą wskazywać na nietolerancję glutenu.
