Zdarza Ci się jeść DROŻDŻÓWKĘ i popijać ją HERBATĄ?

Jeżeli zdarza Ci się jeść drożdżówkę i popijać ją herbatą to robisz źle! Garbniki zawarte w herbacie skutecznie utrudniają przyswajanie witaminy B1. Niedobór tej witaminy może prowadzić do zaburzeń trawienia, do bolesnych skurczy mięśni, a także do trudności z pamięcią i koncentracją.