Składniki (ok 6 kotlecików): szklanka komosy ryżowej por marchew 2 jajka sól, pieprz, pieprz ziołowy, papryka wędzona 2 łyżki oleju Przygotowanie Kaszę quinoa gotujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Przepis na smaczne i lekkie kotleciki ( jeden ma tylko 158 kcal) z komosy ryżowej, marchewki i pora. Z masy formujemy kotleciki, które układamy na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia. Pora kroimy w kostkę, marchew ścieramy na tarce.
➡️ Po więcej informacji i kontakt z autorem zapraszamy pod adres:
http://e-przepisykulinarne.pl/2016/11/fit-kotlety-z-komosa-ryzowa-quinoa-i-warzywami-158-kcal/
