Jak uchronić się przed zapaleniem pęcherza
Pij dużo wody
Woda w naturalny oczyszcza organizm z toksyn oraz wymusza częstsze opróżnianie pęcherza.
Korzystaj częściej z toalety
Nie wolno wstrzymywać się z pójściem do toalety. W ten sposób bakterie chorobotwórcze mają więcej czasu na rozmnażanie się i wniknięcie do błony śluzowej pęcherza. Jeśli masz naturalną chęć opróżniania pęcherza rób to jak najczęściej.
Bierz ciepłe kąpiele
Pij herbatę z pietruszki
Pij sok z żurawiny bądź jedź suszoną żurawinę
Jedź jogurt grecki i inne jogurty zawierające probiotyki
Pamiętaj, aby wypróżnić się przed i po stosunku
