PROTEINOWA OWSIANKA

PRZEPIS / RECIPE => PROTEINOWA OWSIANKA + SOS Z HIBISKUSEM /przepis własny/ 70 g płatków owsianych (u mnie mocno chłonne) 450 ml mleka migdałowego (mniej, jeśli macie np. płatki górskie) szczypta soli 1,5 łyżki odżywki białkowej o smaku kokosa 2 łyżki syropu z kwiatu kokosa + świeże borówki awokado łyżeczka masła borówkowy sos z hibiskusem w proszku SOS: Garść borówek wraz z łyżką cukru umieścić w rondelku, podlać wodą i doprowadzić do wrzenia. + HIBISCUS BLUEBERRY SAUCE 70 g oat flakes 450 ml almond milk (less if you have rolled oats) pinch of salt 1.5 tablespoon coconut protein powder 2 tablespoons coconut blossom syrup + fresh blueberries half of avocado 1 teaspoon butter blueberry hibiscus sauce SAUCE: A handful of blueberries put into a pan with a spoon of sugar, pour with water and bring to boil. After cooling, add a teaspoon mixed with water hibiscus powder. PORRIDGE: Pour oat flakes into boiling milk. Add a pinch of salt and syrup. Stir from time to time. Owsianka z hibiskusem... ? Owsianka z sosem z dodatkiem hibiskusa, czyli moim najnowszym odkryciem. After this time, add protein powder and stir. Cook for about a minute and after this time cool slightly and pour into a bowl. Podawać z sosem, masłem, pokrojonym w plastry awokado i świeżymi borówkami. Gdy zaczną się gotować, od czasu do czasu zamieszać, żeby gęstniejąca masa nie przywarła do dna. Stir from time to time, until the sauce is thickened.