Jak odprężyć NOGI po całym dniu?

Jeżeli po całym dniu w pracy Twoje nogi są ociężałe i obolałe to wystarczy, że usiądziesz sobie w fotelu i położysz piłkę tenisową na podłodze i zaczniesz ją toczyć bosą stopą. To proste ćwiczenie, ale przyniesie ulgę Twoim spuchniętym i zmęczonym stopom.