Jeżeli często dokuczają Ci skurcze nóg spowodowane np. ciężkimi treningami – stań boso na zimnej podłodze! Dzięki temu zmniejszysz przepływ krwi i rozluźnisz napięte mięśnie w nogach.
Jeżeli często dokuczają Ci skurcze nóg spowodowane np. ciężkimi treningami – stań boso na zimnej podłodze! Dzięki temu zmniejszysz przepływ krwi i rozluźnisz napięte mięśnie w nogach.