- Czas gotowania: 20 min
- Czas przygotowania: 10 min
Składniki
3 łyżki kaszy gryczanej
pół rzepy
1 marchewka
1 korzeń pietruszki
pół dużej czerwonej cebuli
garść rodzynek, nasion słonecznika i cynamonu
odrobina miodu i oliwy z oliwek
Przepis
Kaloryczność: niska
Koszt: do 10 zł
Przygotowanie:
Kasza gryczana na słodko z warzywami to połączenie zdrowych i energetycznych składników! Czyli wszystko, czego potrzebujesz od samego rana! Węglowodany i zdrowe tłuszcze :)
Ja proponuję w formie śniadania, ale danie może stanowić również alternatywę na piątkowy, bez mięsny obiad.
1.Rzepę, marchewkę i pietruszkę obierz oraz pokrój na kosteczki. Gotuj przez ok. 20 min.
2.Kasza gryczana powinna być gotowana w tym samym czasie przez ok 10 min.
3.Słodki dodatek wykonaj według przepisu na czerwoną cebulkę z cynamonem !
Smacznego :)
