Dziś, 28 czerwca, przypada niedziela handlowa. W wielu regionach Polski obowiązują jednocześnie ostrzeżenia przed ekstremalnie wysoką temperaturą, a termometry pokazują ponad 30°C, miejscami nawet więcej. Dla większości osób to dzień zakupów lub odpoczynku, ale dla tysięcy pracowników oznacza wielogodzinną pracę w trudnych warunkach.
Eksperci medycyny pracy podkreślają, że o ryzyku przegrzania nie decyduje wyłącznie temperatura. Znaczenie mają również wilgotność powietrza, nasłonecznienie, wysiłek fizyczny, wentylacja oraz możliwość robienia przerw i uzupełniania płynów.
Sprzedawcy i kasjerzy – klimatyzacja nie zawsze rozwiązuje problem
Wiele osób zakłada, że praca w sklepie oznacza komfortowe warunki. W praktyce nie zawsze tak jest.
Problemy mogą pojawić się zwłaszcza w:
- małych sklepach bez wydajnej klimatyzacji,
- lokalach z dużymi przeszklonymi witrynami,
- punktach, w których drzwi są stale otwierane.
Pracownicy często spędzają wiele godzin na stojąco, a temperatura przy kasach czy witrynach może być wyższa niż w innych częściach sklepu.
Magazynierzy
Magazyny potrafią nagrzewać się bardzo szybko, szczególnie jeśli nie są klimatyzowane.
Dodatkowo dochodzi:
- przenoszenie ciężkich towarów,
- intensywny wysiłek fizyczny,
- praca w odzieży roboczej.
To połączenie zwiększa ryzyko odwodnienia i przegrzania.
Kurierzy i dostawcy
Kurierzy oraz dostawcy jedzenia wielokrotnie w ciągu dnia:
- wysiadają z samochodu,
- przenoszą paczki,
- poruszają się po rozgrzanych ulicach,
- wchodzą do budynków i wracają na pełne słońce.
Częste zmiany temperatury oraz wysiłek fizyczny dodatkowo obciążają organizm.
Budowlańcy i drogowcy
To jedna z grup najbardziej narażonych podczas fali upałów.
Praca:
- na otwartej przestrzeni,
- w kaskach i odzieży ochronnej,
- przy dużym wysiłku fizycznym
powoduje, że organizm znacznie szybciej traci wodę i trudniej oddaje ciepło.
Rolnicy i pracownicy zieleni
Osoby pracujące na polach, w sadach czy przy pielęgnacji terenów zielonych często przez wiele godzin przebywają na słońcu.
W takich warunkach szczególnie ważne są:
- regularne przerwy,
- stały dostęp do wody,
- nakrycie głowy,
- planowanie najcięższych prac na chłodniejsze godziny dnia, jeśli to możliwe.
Pracownicy gastronomii
Choć pracują pod dachem, w kuchniach temperatura często jest znacznie wyższa niż na zewnątrz.
Źródłem dodatkowego ciepła są:
- piece,
- grille,
- frytownice,
- kuchenki i płyty grzewcze.
Pierwsze objawy przegrzania
Podczas pracy w wysokiej temperaturze warto zwrócić uwagę na:
- silne pragnienie,
- zawroty głowy,
- ból głowy,
- osłabienie,
- nadmierne zmęczenie,
- nudności,
- przyspieszone tętno.
Jeśli pojawią się zaburzenia świadomości, omdlenie, bardzo wysoka temperatura ciała lub trudności z oddychaniem, konieczna jest pilna pomoc medyczna.
Jak ograniczyć ryzyko podczas pracy?
Specjaliści zalecają:
- regularnie pić wodę, nawet gdy nie odczuwa się silnego pragnienia,
- robić przerwy w chłodniejszym miejscu, jeśli to możliwe,
- unikać zbędnego wysiłku w najgorętszych godzinach dnia,
- nosić przewiewną odzież zgodną z zasadami bezpieczeństwa pracy.
Dzisiejsze upały to wyzwanie dla tysięcy pracowników
Dzisiejsza niedziela handlowa przypada w czasie wyjątkowo wysokich temperatur. Choć wiele uwagi poświęca się klientom, równie ważne jest bezpieczeństwo osób, które spędzają cały dzień za ladą, w magazynie, na budowie czy w trasie.
W czasie fali upałów odpowiednie nawodnienie, możliwość odpoczynku oraz szybka reakcja na pierwsze objawy przegrzania mają ogromne znaczenie i mogą pomóc zapobiec poważnym problemom zdrowotnym.
