Śledzie w śmietanie z jabłkiem i kiszonymi ogórkami

kardamonovy
Przekąski
21.12.2025 20:27
Śledzie w śmietanie z jabłkiem i kiszonymi ogórkami

Składniki: 4 solone filety śledziowe 2 średnie ogórki kiszone 1 większe jabłko 1 większa cebula 200 g śmietany 18% pieprz szczypiorek i ziarna czerwonego pieprzu do przybrania

➡️ Po więcej informacji i kontakt z autorem zapraszamy pod adres: https://kardamonowy.pl/sledzie-w-smietanie-z-jablkiem-i-kiszonymi-ogorkami/
📌 Zobacz powiązany przepis:

🍴 Śledzie w śmietanie z jabłkiem i kiszonymi ogórkami – klasyczna przekąska w nowoczesnym wydaniu

  • Liczba porcji: 4
  • Czas przygotowania: 20 min
  • Szacunkowy koszt: 25 zł

Informacje o wartości odżywczej

  • Kalorie: 310 kcal/porcję
  • Tłuszcz: 21 g
  • Węglowodany: 12 g
  • Białko: 17 g
  • Błonnik: 1,5 g
  • Sól: 3 g

Składniki

  • 400 g (ok. 4–5) filetów śledziowych typu a’la matjas
  • 1 soczyste, słodko-kwaśne jabłko (np. szara reneta)
  • 2 średnie ogórki kiszone
  • 1 mała czerwona cebula
  • 200 g kwaśnej śmietany 18 %
  • 2 łyżki gęstego jogurtu naturalnego (opcjonalnie greckiego)
  • 1 łyżeczka łagodnej musztardy Dijon
  • ½ łyżeczki miodu lub cukru pudru
  • 1 łyżka soku z cytryny
  • świeżo mielony pieprz do smaku
  • mały pęczek koperku
  • do podania: świeże pieczywo lub grzanki

Przepis

Śledzie w śmietanie to danie, które od pokoleń króluje na polskich stołach – zwłaszcza w okresie świąt Bożego Narodzenia, choć wielu z nas chętnie sięga po nie także na co dzień. Delikatne filety matjasa połączone z kremowym, lekko pikantnym sosem i chrupiącymi dodatkami tworzą harmonijną kompozycję smakową, której trudno się oprzeć. W tej wersji tradycyjną recepturę wzbogacamy o słodko-kwaśne jabłko i ogórki kiszone, dzięki czemu powstaje danie z charakterem, a jednocześnie pozostaje przyjemnie odświeżające. Zaledwie kilka prostych składników pozwala wyczarować przekąskę, która zaskoczy zarówno wielbicieli klasyki, jak i poszukiwaczy nowych kulinarnych doznań. Co ważne, przygotowanie śledzi w śmietanie nie wymaga ani gotowania, ani skomplikowanych technik – całość można przyrządzić w mniej niż pół godziny, a resztę pracy wykonuje czas, gdy smaki powoli się przenikają w lodówce. To także świetna propozycja dla zabieganych – wszystko można przygotować dzień wcześniej, co dodatkowo potęguje aromat potrawy. Kremowa baza śmietanowo-jogurtowa, przełamana musztardą i odrobiną miodu, otula kawałki ryby, natomiast jabłko i ogórek wnosi soczystość, chrupkość i nieco probiotycznej mocy. Danie perfekcyjnie komponuje się z żytnim chlebem, a każde spotkanie towarzyskie zmienia w małe święto smaku. Gdy następnym razem będziesz chciał zaskoczyć gości prostą, lecz wyrafinowaną przystawką, sięgnij po ten przepis i przekonaj się, jak szybko znika z talerzy. Śledzie w śmietanie z jabłkiem i kiszonymi ogórkami to prawdziwy dowód na to, że domowa kuchnia może być zarówno tradycyjna, jak i nowoczesna – a przede wszystkim niezwykle pyszna!

  • Filety śledziowe opłucz pod bieżącą, zimną wodą, aby pozbyć się nadmiaru soli. Następnie przełóż je do miski z zimną wodą lub mlekiem i odstaw na minimum 30 minut, by śledzie delikatnie się odsoliły. Po tym czasie osusz je starannie papierowym ręcznikiem i pokrój w dwucentymetrowe, ukośne kawałki – dzięki temu sos lepiej obtoczy rybę, a danie będzie wyglądać efektowniej.
  • Cebulę obierz i posiekaj w drobną kostkę. Jeżeli chcesz złagodzić jej ostrość, przelej posiekaną cebulę wrzątkiem na sitku i natychmiast odstaw do ostygnięcia. To trik, który sprawi, że cebula stanie się delikatniejsza w smaku, ale nie straci charakterystycznej chrupkości.
  • Jabłko umyj, osusz i razem ze skórką zetrzyj na grubych oczkach tarki bezpośrednio do niewielkiej miseczki. Skrop od razu sokiem z cytryny, aby miąższ nie ściemniał i zachował świeży kolor. Drobne kawałeczki jabłka wniosą do sosu przyjemną słodycz i owocową nutę, kontrastując z wyrazistym ogórkiem kiszonym.
  • Ogórki kiszone pokrój w małą kostkę lub zetrzyj na tych samych oczkach tarki co jabłko, zależnie od preferowanej tekstury. Postaraj się lekko odcisnąć nadmiar soku, aby sos pozostał kremowy, lecz nie rozwodniony. Dzięki temu smak ogórków będzie wyraźny, a sos zachowa odpowiednią gęstość.
  • W dużej misce połącz śmietanę, jogurt, musztardę oraz miód. Dopraw całość świeżo mielonym pieprzem i – jeśli uznasz to za konieczne – odrobiną soli, pamiętając, że śledzie są naturalnie słone. Mieszaj energicznie trzepaczką lub łyżką przez około minutę, aż sos stanie się gładki i jedwabisty.
  • Do sosu dodaj przygotowane jabłko, ogórki oraz cebulę. Dokładnie, lecz delikatnie wymieszaj, aby składniki równomiernie się rozprowadziły, nie rozdrabniając ich nadmiernie. Sos powinien pachnieć świeżością jabłka i koperku, a zarazem mieć wyrazisty rybny akcent.
  • Na koniec wsyp kawałki śledzi oraz posiekany drobno koperek, pozostawiając niewielką garść do dekoracji. Otul rybę sosem, przewracając kawałki łyżką tak, by każdy filecik był równomiernie pokryty kremową mieszanką. Przykryj miskę i odstaw do lodówki na minimum 2 godziny, najlepiej na całą noc, aby smaki się przegryzły.
  • Przed podaniem skosztuj i ewentualnie dopraw świeżo mielonym pieprzem lub dodatkową odrobiną musztardy, jeśli lubisz wyrazistszy smak. Przełóż śledzie do ozdobnej salaterki, posyp resztą koperku i podawaj z chrupiącymi grzankami lub tradycyjnym ciemnym pieczywem. Smacznego – klasyczne śledzie w śmietanie z jabłkiem i kiszonymi ogórkami gotowe!