Śledzie w śmietanie

Agata
Przekąski
28.12.2025 11:30
Śledzie w śmietanie

Ten śledź w śmietanie, to taki pyszny klasyk, który pojawia się na naszym stole nie tylko od święta.

➡️ Po więcej informacji i kontakt z autorem zapraszamy pod adres: https://www.kulinarneprzygodygatity.pl/2025/12/sledzie-w-smietanie.html
📌 Zobacz powiązany przepis:

🍴 Najlepsze domowe śledzie w śmietanie – przepis babci, który zawsze wychodzi!

  • Liczba porcji: 4
  • Czas przygotowania: 20 min
  • Szacunkowy koszt: 20 zł

Informacje o wartości odżywczej

  • Kalorie: ok. 250 kcal / porcja
  • Tłuszcz: 17 g
  • Węglowodany: 5 g
  • Białko: 20 g
  • Sól: 1,2 g

Składniki

  • 400 g filetów śledziowych a’la matias (4–5 płatów)
  • 250 ml kwaśnej śmietany 18 %
  • 2 łyżki gęstego jogurtu naturalnego
  • 1 średnia cebula biała
  • 1 mała cebula czerwona
  • 1 średnie jabłko (kwaśne, np. Szara Reneta)
  • 1 łyżeczka cukru
  • 1 łyżeczka soku z cytryny
  • 1 łyżeczka octu jabłkowego
  • świeżo zmielony czarny pieprz – do smaku
  • 1⁄3 łyżeczki mielonego ziela angielskiego lub 3 kulki w całości
  • 1 listek laurowy
  • 1 pęczek szczypiorku
  • opcjonalnie: 1 łyżka tartego chrzanu

Przepis

Śledzie w śmietanie to jeden z tych przepisów, który ma w sobie wyjątkową magię rodzinnych spotkań i polskiej tradycji kulinarnej. Już sam zapach cebuli łączącej się z kwaśną śmietaną przywołuje wspomnienia świątecznego stołu, na którym babcia stawiała słoik pełen kremowych kawałków ryby. Wbrew pozorom receptura nie wymaga ani skomplikowanych technik, ani drogich składników – sekretem jest raczej czas i cierpliwość, które pozwalają smakom porządnie się przegryźć. Filety śledziowe, po odpowiednim wymoczeniu w wodzie lub mleku, zyskują delikatniejszy charakter, a dodatek jabłka przełamuje słoność i wnosi subtelną słodycz. Kładziony na koniec szczypiorek dodaje świeżości i chrupkości, sprawiając, że każde kęsy są wyraziste i zbalansowane. Ten przepis świetnie sprawdzi się nie tylko w okresie Bożego Narodzenia. Przygotujesz go w mniej niż pół godziny aktywnej pracy, a resztę zrobi za Ciebie lodówka. To idealne rozwiązanie, gdy chcesz zaskoczyć gości lub po prostu urozmaicić codzienne menu o porcję zdrowych kwasów tłuszczowych i białka płynącego z ryb. Śledzie w śmietanie możesz serwować zarówno jako przystawkę, jak i element bufetu na domówce – ich wyrazisty smak świetnie komponuje się z pieczywem na zakwasie, młodymi ziemniakami czy nawet jako dodatek do sałatek. Nawet jeśli dopiero zaczynasz przygodę z gotowaniem, ten klasyk na pewno Ci się uda, bo cały proces sprowadza się głównie do krojenia i mieszania składników. Pamiętaj jedynie, by nie skracać czasu marynowania – danie zyskuje wtedy pełnię aromatu, a sos gęstnieje, tworząc aksamitną powłokę na każdym kawałku ryby. Raz spróbowane, śledzie w śmietanie szybko staną się stałym punktem Twojej kulinarnej listy przebojów i zapewnią Ci miano mistrza tradycyjnych smaków w oczach rodziny i przyjaciół.

  • Filety śledziowe opłucz pod bieżącą zimną wodą, aby usunąć nadmiar soli. Następnie przełóż je do miski z zimną wodą lub mlekiem na około 2 godziny, zmieniając płyn co 30 minut – dzięki temu śledzie będą delikatniejsze i mniej słone.
  • Po wymoczeniu osusz płaty papierowym ręcznikiem i pokrój pod lekkim skosem na kawałki szerokości 2 – 3 cm. Staraj się kroić jednym, płynnym ruchem noża, aby mięso ryby pozostało zwarte.
  • Białą i czerwoną cebulę obierz, przekrój na pół i pokrój w bardzo cienkie piórka. Jabłko zetrzyj na grubych oczkach razem ze skórką, a następnie skrop sokiem z cytryny, żeby nie ściemniało i dodało lekkiej kwasowości.
  • W osobnej misce wymieszaj śmietanę z jogurtem, cukrem, octem jabłkowym, mielonym zielem angielskim oraz czarnym pieprzem. Jeśli lubisz wyraźniejszy smak, dodaj łyżkę tartego chrzanu – podbije aromat i nada pikantności.
  • Do sosu śmietanowego wsyp pokrojone cebule i starte jabłko. Całość dokładnie połącz, by warzywa równomiernie obtoczyły się w kremowej zalewie. Spróbuj i ewentualnie dopraw solą – pamiętaj jednak, że śledź jest już naturalnie słony.
  • Na dnie szklanego słoja lub ceramicznego naczynia połóż listek laurowy, a następnie warstwę kawałków śledzia. Przekładaj rybę sosem ze śmietaną, tworząc naprzemienne warstwy, aż do wykorzystania wszystkich składników.
  • Naczynie zamknij lub przykryj folią spożywczą i wstaw do lodówki na minimum 12 godzin. Ten czas jest kluczowy: smaki przegryzą się, cebula zmięknie, a sos delikatnie zgęstnieje, tworząc idealną, kremową konsystencję.
  • Przed podaniem posyp powierzchnię drobno posiekanym szczypiorkiem. Podawaj dobrze schłodzone, jako samodzielną przystawkę lub z dodatkiem świeżego, chrupiącego pieczywa oraz masła o temperaturze pokojowej.
  • Śledzie w śmietanie najlepiej smakują w ciągu 3 dni od przygotowania. Przechowuj je zawsze w lodówce, szczelnie zamknięte, żeby zachowały świeżość i nie przenikały zapachem do innych potraw.
  • Jeśli planujesz świąteczne menu, przygotuj śledzie dzień wcześniej, aby w wigilijny wieczór cieszyć się gotową, aromatyczną potrawą bez dodatkowych obowiązków w kuchni.