Nie wyrzucaj resztek ziemniaków! Połącz je z tym składnikiem i zrób domowe pyzy!

Agnieszka
Dieta i żywienie
24.04.2025 13:21
Nie wyrzucaj resztek ziemniaków! Połącz je z tym składnikiem i zrób domowe pyzy!

Zostały Ci ziemniaki z obiadu i nie masz pomysłu, co z nimi zrobić? Nie wyrzucaj! Wystarczy dodać twaróg lub nadzienie mięsne, a w kilka chwil zamienisz resztki w puszyste, domowe pyzy, które smakują jak z babcinej kuchni. To idealny sposób na zero waste, który jednocześnie zachwyca smakiem i prostotą.

Domowe pyzy ziemniaczane są nie tylko sycące, ale i niezwykle uniwersalne – możesz podać je na słodko, słono, z cebulką, sosem, albo po prostu z masełkiem i ziołami. Sprawdź dwa warianty nadzienia i wybierz swój ulubiony!


🥔 Przepis bazowy na ciasto ziemniaczane

Składniki:

  • ok. 500 g ugotowanych ziemniaków (np. z obiadu, dobrze wystudzone),

  • 1 jajko,

  • 1 szklanka mąki pszennej (ok. 150 g, ilość może się nieco różnić),

  • 2 łyżki mąki ziemniaczanej,

  • sól do smaku.

Przygotowanie:

  1. Ziemniaki dokładnie utłucz lub przeciśnij przez praskę.

  2. Dodaj jajko, mąkę pszenną i ziemniaczaną oraz szczyptę soli.

  3. Szybko zagnieć ciasto – powinno być miękkie, ale nie kleić się do rąk. W razie potrzeby dodaj odrobinę więcej mąki.


🧀 Wariant 1: Pyzy z twarogiem – delikatne i kremowe

Nadzienie:

  • 200 g twarogu półtłustego lub tłustego,

  • 1 żółtko,

  • 1 łyżka śmietany lub jogurtu naturalnego,

  • sól i cukier do smaku (w wersji słonej lub lekko słodkiej).

Przygotowanie:

  1. Twaróg rozgnieć widelcem lub zmiel, dodaj żółtko i śmietanę.

  2. Dopraw do smaku – możesz zrobić wersję wytrawną z solą i pieprzem lub lekko słodką z odrobiną cukru waniliowego.

  3. Z ciasta ziemniaczanego odrywaj kawałki, rozpłaszczaj na dłoni, nakładaj farsz i zlepiaj w kulki.


🍖 Wariant 2: Pyzy z mięsem – klasyka z domowym farszem

Nadzienie:

  • 200 g ugotowanego lub smażonego mięsa (np. z rosołu, karkówki, mięsa mielonego),

  • 1 cebula,

  • 1 ząbek czosnku,

  • sól, pieprz, majeranek do smaku,

  • 1 łyżka masła.

Przygotowanie:

  1. Cebulę i czosnek drobno posiekaj, podsmaż na maśle.

  2. Mięso zmiel lub bardzo drobno posiekaj, wymieszaj z cebulą i dopraw do smaku.

  3. Farsz powinien być dość zwarty – jeśli trzeba, dodaj odrobinę bułki tartej lub ugotowanego ziemniaka.


🍽️ Gotowanie pyz

  1. W dużym garnku zagotuj wodę z solą.

  2. Gotowe pyzy wrzucaj partiami na wrzątek.

  3. Gotuj od momentu wypłynięcia jeszcze ok. 3–5 minut, w zależności od wielkości.

  4. Delikatnie wyjmuj łyżką cedzakową i podawaj.


💡 Z czym podawać?

  • Pyzy z twarogiem:

    • z masłem i cukrem (wersja na słodko),

    • z śmietaną i koperkiem,

    • z przyrumienioną cebulką.

  • Pyzy z mięsem:

    • z smażoną cebulą i skwarkami,

    • z grzybowym sosem,

    • z sosem pomidorowym lub pieczeniowym.


🧄 Porady i wariacje:

  • Do ciasta możesz dodać odrobinę gałki muszkatołowej dla głębszego smaku.

  • Ziemniaki najlepiej używać z dnia poprzedniego, dobrze wystudzone – ciasto lepiej się trzyma.

  • Zamiast gotowania – spróbuj wersji pieczonej: pyzy ułóż w naczyniu żaroodpornym, posyp serem i zapiecz.

  • Chcesz wersję wegańską? Zamiast jajka dodaj kleik z siemienia lnianego i użyj nadzienia warzywnego.


🥔 Podsumowanie – nie marnuj, gotuj z pomysłem!

Zamiast wyrzucać ziemniaki z wczorajszego obiadu, daj im drugie życie w formie pysznych pyz. To świetny sposób na wykorzystanie resztek, a przy okazji przepis na sycący, domowy obiad pełen smaku. Wybierz wersję z twarogiem lub mięsem i przekonaj się, że dania „z niczego” potrafią smakować najlepiej!

Zdjęcie Nie wyrzucaj resztek ziemniaków! Połącz je z tym składnikiem i zrób domowe pyzy! #1
Zamknij ×
Kluczowe Punkty
  • Wykorzystaj ziemniaki z obiadu, aby przygotować pyszne pyzy.
  • Dodaj twaróg lub nadzienie mięsne, aby stworzyć różnorodne warianty.
  • Przepis na ciasto ziemniaczane obejmuje ziemniaki, jajko, mąkę pszenną i ziemniaczaną oraz sól.
  • Dwa warianty nadzienia: z twarogiem (lekko słodkie lub wytrawne) i z mięsem (klasyka).
  • Gotuj pyzy we wrzątku z solą przez 3–5 minut po wypłynięciu.
  • Podawaj pyzy z różnymi dodatkami, np. z masłem, śmietaną, grzybowym sosem.
  • Zamiast gotowania, pyzy można zapiec w piekarniku.
  • Przepis jest przyjazny dla środowiska i promuje ideę zero waste.
Zostań z nami