Kulinarna Chwila

Beata
Sałatki
12.06.2024 7:54
Kulinarna Chwila

„Jedzenie powinno zaspokajać głód – nie próżność, sprawiać przyjemność – nie trudność, być doznaniem kulinarnym – nie intelektualnym i dawać okazje do dzielenia się radością posiłku z bliskimi.” „Każdy posiłek to podróż w krainę smaku…”

➡️ Po więcej informacji i kontakt z autorem zapraszamy pod adres: https://www.kulinarnachwila.com/2024/06/surowka-z-saata.html
📌 Zobacz powiązany przepis:

🍴 Kulinarna Chwila, czyli prosta sałatka z kurczakiem i awokado

  • Liczba porcji: 2
  • Czas gotowania: 20 min
  • Czas przygotowania: 10 min
  • Szacunkowy koszt: 30 zł

Informacje o wartości odżywczej

  • Kalorie: 550 kcal
  • Tłuszcze: 30g
  • Węglowodany: 20g
  • Białko: 50g

Składniki

  • 2 piersi z kurczaka
  • 1 dojrzałe awokado
  • sałata rzymska
  • 10 pomidorów koktajlowych
  • 1 czerwona cebula
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • sok z 1 cytryny
  • sól i pieprz do smaku

Przepis

Jeśli szukasz szybkiego i zdrowego przepisu, który pozwoli Ci cieszyć się smakiem świeżych składników, nasza Kulinarna Chwila będzie dla Ciebie idealna. Ta prosta sałatka, pełna jest smaków i kolorów, które zadowolą nawet najbardziej wymagających smakoszy. Delikatny kurczak wspaniale komponuje się z dojrzałym awokado, sałatą rzymską i pomidorami, a całość podkreśla aromatyczna oliwa z oliwek i sok z cytryny. Kulinarna Chwila to przepis, który z łatwością dostosujesz do swoich upodobań - możesz dodać ulubione przyprawy, zioła, czy więcej warzyw. To idealna propozycja na lekki lunch do pracy, kolację czy spotkanie ze znajomymi. Zdecydowanie warto jest zainwestować te kilka minut na przygotowanie - efekt końcowy na pewno Cię zaskoczy! Spróbuj i przekonaj się sam!

  • Umyj i osusz piersi z kurczaka, następnie przypraw je solą i pieprzem. Na patelni rozgrzej łyżkę oliwy z oliwek i smaż kurczaka na złoty kolor z obu stron.
  • Podczas smażenia kurczaka, przygotuj warzywa. Sałatę rzymską umyj i osusz, następnie pokrój. Awokado obierz i pokrój w kostkę. Pomidory koktajlowe przekrój na pół. Cebulę obierz i pokrój na cienkie plasterki.
  • Upieczony kurczak pokrój w paski. Na dużym talerzu ułóż warzywa, dodaj kurczaka i skrop wszystko sokiem z cytryny i pozostałą oliwą z oliwek. Dopraw solą i pieprzem do smaku.
  • Sałatkę wymieszaj, tak aby wszystkie składniki się połączyły. Twoja Kulinarna Chwila jest gotowa do podania!