Jeśli szukasz bezstresowego i smacznego posiłku, nasz przepis na sałatkę warstwową z kurczakiem i serem feta to idealne rozwiązanie. Ta sałatka jest idealna na lunch lub kolację i łączy zdrową mieszankę warzyw z szybko przygotowanym mięsem i serem feta. Udowodnijmy, że zdrowe jedzenie może być równie smaczne jak jedzenie z pudełka! Przygotuj się na przygotowanie pysznej sałatki warstwowej i przekonaj się na własnej skórze! na sos czosnek majonez sól pieprz na sałatkę pierś z kurczaka + przyprawa curry + olej do smażenia 4 ogórki konserwowe 2 cebule opakowanie sera feta pomidorki koktajlowe puszka kukurydzy 0,5 kapusty pekińskiej warstwy: usmażony kurczak …
🍴 Pyszna sałatka warstwowa z fetą i kapustą pekińską
- Liczba porcji: 4
- Czas przygotowania: 15 min
- Szacunkowy koszt: 15 zł
Informacje o wartości odżywczej
- kalorie: 200
- tłuszcz: 10g
- węglowodany: 15g
- białko: 8g
Składniki
- 1 średnia kapusta pekińska
- 150 g fety
- 2 pomidory
- 1 czerwona cebula
- 1 ogórek
- 4 jajka
- sól morska
- pieprz
- sok z cytryny
Przepis
Sałatka warstwowa z fetą i kapustą pekińską to propozycja dla tych, którzy szukają niebanalnych pomysłów na zdrowe, a zarazem smaczne dania. Jest nie tylko pyszna, ale również bardzo efektowna dzięki kolorowym warstwom składników. Przygotowanie tej sałatki jest bardzo proste i nie zajmuje dużo czasu. Idealna na każdą okazję - do grilla, na imprezę, czy jako zdrowe drugie śniadanie do pracy. Fetą nadaje potrawie charakteru, a kapusta pekińska dodaje chrupkości. Soczyste pomidory i ogórek idealnie komponują się z delikatnym smakiem fety. Sól morska i świeżo mielony pieprz dodają smaku, a sok z cytryny podkreśla świeżość sałatki. Zachęcamy do wypróbowania tej wyjątkowej sałatki.
- Kapustę pekińską myjemy, osuszamy i kroimy w cienkie paseczki.
- Pomidory i ogórek kroimy w kostkę.
- Cebulę kroimy w półkręgi, a fetę kruszymy na małe kawałki.
- Jajka gotujemy na twardo, studzimy, obieramy i kroimy w kostkę.
- W dużej misce układamy warstwy sałatki: najpierw kapustę, potem pomidory, ogórek, cebulę i fetę.
- Na wierzch wykładamy pokrojone jajka.
- Całość doprawiamy solą morską, pieprzem i sokiem z cytryny do smaku.
- Przed podaniem sałatkę mieszamy.
