Grochówka przecierana

kardamonovy
Zupy
02.02.2024 11:18
Grochówka przecierana

➡️ Po więcej informacji i kontakt z autorem zapraszamy pod adres: https://kardamonowy.pl/grochowka-przecierana/
📌 Zobacz powiązany przepis:

🍴 Grochówka przecierana - przepis na tradycyjną zupę, jak w domu babci

  • Liczba porcji: 4
  • Czas gotowania: 60 min
  • Czas przygotowania: 15 min
  • Szacunkowy koszt: 10 zł

Informacje o wartości odżywczej

  • Kalorie: 150 kcal
  • Białko: 7 g
  • Tłuszcze: 4 g
  • Węglowodany: 22 g

Składniki

  • 1 szklanka grochu łuskanego
  • 1 duża marchewka
  • 2 ziemniaki
  • 1 duża cebula
  • 3 ząbki czosnku
  • 2 łyżki oleju roślinnego
  • 1,5 litra wody
  • sól i pieprz do smaku
  • podroby do zupy (opcjonalnie)

Przepis

Dzisiaj prezentujemy przepis na domową grochówkę przecieraną, która swoim smakiem przeniesie Cię do kuchni babci. Ta tradycyjna, polska zupa jest nie tylko prosta i szybka do przygotowania, ale przede wszystkim pyszna i sycąca. Zupę przygotowujemy z łuskanego grochu, który jest źródłem białka roślinnego. Do naszej grochówki dodajemy marchewkę, cebulę, czosnek i ziemniaki, które nie tylko wzbogacają zupę o dodatkowe smaki, ale także zwiększają jej wartości odżywcze. Przygotowanie zupy nie jest skomplikowane i nie wymaga wyjątkowych umiejętności kulinarnych. Wystarczy kilka podstawowych składników, a efekt końcowy na pewno Cię zadowoli. Ta grochówka przecierana to doskonałe danie dla osób na diecie wegańskiej lub wegetariańskiej - wystarczy pominąć dodatek podrobów. Jeśli jednak lubisz dania mięsne, podroby w grochówce to dodatek dla Ciebie. Właśnie tak przygotowana grochówka przecierana stanowi pyszny i syty obiad dla całej rodziny. Idealnie sprawdzi się także jako pierwsze danie podczas spotkań rodzinnych. Polecamy!

  • Groch płuczemy w zimnej wodzie, odstawiamy do nasiąkania na noc.
  • Następnego dnia odcedzamy groch, zalewamy 1,5 litra wody i gotujemy do miękkości.
  • W międzyczasie obieramy marchewkę, cebulę, czosnek i ziemniaki, kroimy w małe kawałki.
  • Na patelni rozgrzewamy olej roślinny, dodajemy pokrojoną warzywa i dusimy do miękkości.
  • Gdy groch jest miękki, dodajemy do niego podduszone warzywa, mieszamy i gotujemy jeszcze 5 minut.
  • Zupę przecieramy blenderem na gładki krem, doprawiamy solą i pieprzem do smaku. Podajemy gorącą.
  • Uwaga: Jeśli lubisz podroby w grochówce, możesz dodać je na sam koniec, po przecierniu zupy.