„Jedzenie powinno zaspokajać głód – nie próżność, sprawiać przyjemność – nie trudność, być doznaniem kulinarnym – nie intelektualnym i dawać okazje do dzielenia się radością posiłku z bliskimi.” „Każdy posiłek to podróż w krainę smaku…”
🍴 Kulinarna Chwila: Szybka i Smaczna Sałatka Grecka
- Liczba porcji: 4
- Czas przygotowania: 15 min
- Szacunkowy koszt: 30 zł
Informacje o wartości odżywczej
- Kalorie: 265
- Tłuszcze: 18g
- Węglowodany: 16g
- Białko: 8g
Składniki
- 1 świeży ogórek
- 4 pomidory
- 1 czerwona cebula
- 200g sera feta
- 1/2 szklanki oliwek kalamata
- 2 łyżeczki suszonego oregano
- Sok z 1 cytryny
- 1/4 szklanki oliwy z oliwek
- Sól i pieprz do smaku
Przepis
Sałatka grecka to klasyk kuchni śródziemnomorskiej, który zawsze smakuje i nigdy się nie nudzi. Dzięki prostym składnikom, takim jak świeże warzywa, ser feta i oliwki, ta sałatka jest nie tylko smaczna, ale także zdrowa. Dodatek sosu na bazie oliwy z oliwek i soku z cytryny dodaje sałatce lekkości i świeżości, a bez niej trudno sobie wyobrazić prawdziwą sałatkę grecką. Sałatka grecka jest idealnym daniem na letni piknik, szybki lunch w pracy, a nawet elegancką kolację. Jest szybka i łatwa do przygotowania, a jej smak z pewnością zadowoli wszystkich miłośników zdrowego jedzenia. Gotowanie w domu nigdy nie było tak proste i przyjemne. Zaskocz swoją rodzinę i przyjaciół tą wyjątkową sałatką już dziś.
- Pierwszym krokiem jest przygotowanie składników. Ogórek, pomidory i cebulę kroimy w kostkę. Ser feta siekamy na mniejsze kawałki.
- Następnie w dużej misce mieszamy pokrojone warzywa, ser feta oraz dodajemy oliwki.
- Teraz pora na przygotowanie sosu. W małej miseczce mieszamy sok z cytryny, oliwę z oliwek, suszone oregano oraz doprawiamy solą i pieprzem.
- Sos wylewamy do miski ze składnikami i delikatnie mieszamy wszystko razem.
- Sałatka jest gotowa do podania. Smacznego!
